Pickt — تطبيق قوائم تسوق تعاونية مجاني لتيليجرام
عاجل
إيران تعلن تعرض منشأة نطنز النووية لهجوم أمريكي إسرائيلي خلال العمليات العسكرية
مواقيت الصلاة في الفيوم اليوم الثلاثاء 3-3-2026 وعدد ساعات صيام 13 رمضان
تارا عبود تعلن انهيار جدتها في مسلسل صحاب الأرض وتكشف تفاصيل مؤثرة
رويترز: انفجاران جديدان يهزان الحي الدبلوماسي بالرياض وسط تصاعد التوترات الأمنية
الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف مقر مشاة البحرية الأمريكية بالكويت بطائرات مسيرة

سياسة

جيش الاحتلال يشن غارات جديدة على الضاحية الجنوبية لبيروت ويأمر بإخلاء 53 بلدة وقرية في لبنان

جيش الاحتلال يشن غارات جديدة على الضاحية الجنوبية لبيروت ويأمر بإخلاء 53 بلدة وقرية في لبنان

شن الطيران الإسرائيلي غارات عنيفة على حي ماضي بالضاحية الجنوبية لبيروت، وأصدر جيش الاحتلال إنذارات بإخلاء مبنيين في منطقتي حارة حريك والغبيري، بالإضافة إلى 53 بلدة وقرية في جنوب لبنان.

رياضة

حوادث

ثقافة

اقتصاد

منوعات

صحة

تجنب الإفراط.. فوائد الجمبري والسمك على سفرة الإفطار في رمضان

فوائد الجمبري والسمك في إفطار رمضان وتجنب الإفراط

مع حلول شهر رمضان، يبحث الصائمون عن وجبات إفطار مغذية. يعد الجمبري والسمك خيارًا مثاليًا لاحتوائهما على بروتينات وأحماض دهنية صحية، لكن يجب تناولهما باعتدال مع أطعمة متوازنة لتجنب المشاكل الهضمية.

تحذيرات من المركز القومي للبحوث: مخاطر العصائر المصنعة وبدائل صحية في رمضان

مخاطر العصائر المصنعة وبدائل صحية في رمضان

يقدم المركز القومي للبحوث فيديو توعويًا حول مخاطر الإفراط في العصائر المصنعة الغنية بالسكريات، مع عرض بدائل طبيعية، وتأثيرات الصيام الصحية، ونصائح لتجنب الصداع خلال الشهر الكريم.

خبير يحذر: القطايف المقلية تسبب حرقة المعدة في رمضان.. نصائح لتجنبها

خبير يحذر: القطايف تسبب حرقة المعدة في رمضان

حذر الدكتور خالد القنواتي من الإفراط في تناول القطايف خلال شهر رمضان، مؤكدًا أنها تؤدي إلى الحموضة وحرقة المعدة، خاصة لمرضى ارتجاع المريء، ونصح باختيار الأنواع المخبوزة.