سياسة
جولة ليلية مفاجئة لمحافظ الجيزة تكشف تحديات في منطقتي الوراق والعجوزة
شن محافظ الجيزة جولة تفتيشية ليلية مفاجئة في منطقتي الوراق والعجوزة، حيث تفقد المشروعات الخدمية والبنية التحتية، وأصدر توجيهات عاجلة لمعالجة التحديات.
رياضة
الزمالك يواجه إنبي في صراع صدارة الدوري المصري وتأهيل مجموعة التتويج
يستعد نادي الزمالك لمواجهة نظيره إنبي مساء اليوم الأربعاء في إطار مؤجلات الجولة الخامسة عشرة من الدوري المصري الممتاز، حيث يسعى لتعزيز صدارته فيما يطمح إنبي للتأهل لمجموعة التتويج.
حوادث
ضبط عصابة متخصصة في سرقة حديد التسليح من مساكن تحت الإنشاء في الحوامدية
تمكنت مباحث السرقات بمديرية أمن الجيزة من ضبط تشكيل عصابي مكون من 5 أشخاص تخصصوا في سرقة حديد التسليح من مساكن تحت الإنشاء بدائرة مركز شرطة الحوامدية، وتم إحالتهم للنيابة العامة.
ثقافة
د. منال علي الخولي: رمضان مدرسة للتربية السلوكية المستدامة وتغيير العادات
تؤكد د. منال علي الخولي أن شهر رمضان يمثل فرصة ذهبية لتعويد النفس على الانضباط الذاتي وتغيير العادات السلبية، حيث يتحول إلى نموذج عملي للتربية السلوكية المستدامة التي تمتد فوائدها طوال العام.
منوعات
صحة
تحذير للأمهات المرضعات من الشاي والقهوة في رمضان
دكتور أطفال يوضح الكميات المسموح بها من الشاي والقهوة للأمهات المرضعات في رمضان، ويحذر من أعراض تصيب الرضيع عند الإفراط في الكافيين مثل العصبية واضطرابات النوم.
تدخين السيجارة بعد الإفطار يرفع خطر السرطان 75 مرة (11.03.2026)
حذرت دراسة علمية من خطورة تدخين السجائر قبل تناول الطعام، حيث يزيد من مستويات السموم المرتبطة بسرطان الرئة. تعرف على تأثيرات هذه العادة في رمضان ونصائح للتقليل من الأضرار الصحية.
شرب 8-10 أكواب مياه بين الإفطار والسحور يحمي من الجفاف (11.03.2026)
أكدت وزارة الصحة أهمية شرب 8 إلى 10 أكواب مياه بين الإفطار والسحور للوقاية من الجفاف في رمضان، مع نصائح لتوزيع الكمية وتجنب المشروبات الغنية بالكافيين.
ضياء العوضي بعد شطبه من النقابة: إغلاق متكرر للعيادة
علق الدكتور ضياء العوضي على قرار شطبه من نقابة الأطباء، كاشفًا عن إغلاق عيادته عدة مرات من وزارة الصحة، مع تأكيده على سحب ترخيص مزاولة المهنة.
وجبات خفيفة صحية للأبناء في رمضان بين الإفطار والسحور
تقدم الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية نصائح وأفكار لوجبات خفيفة صحية تساعد الأبناء على الحفاظ على النشاط والتركيز أثناء المذاكرة في رمضان بين وجبتي الإفطار والسحور، مع تجنب الأطعمة الدسمة.