سياسة
جيش الاحتلال الإسرائيلي: 300 منظومة دفاع جوي وصواريخ إيرانية خرجت من الخدمة
أعلن جيش الاحتلال الإسرائيلي عن خروج 300 منظومة دفاع جوي وصواريخ باليستية إيرانية من الخدمة خلال عملية زئير الأسد، مع استمرار الضربات لليوم الخامس.
رياضة
صدمة للزمالك بسبب فيريرا.. فيفا يغرم النادي 160 ألف دولار لصالح المدرب البلجيكي
كشف الناقد الرياضي أحمد درويش عن حكم من الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) ضد نادي الزمالك، يلزمه بدفع 160 ألف دولار لصالح المدرب البلجيكي يانيك فيريرا بسبب تأخر صرف مستحقاته المالية، في قرار غير متوقع يضيف أزمة جديدة للنادي.
حوادث
حريق هائل يلتهم مول تجاري شهير بالغربية.. وخسائر أولية تتجاوز 50 مليون جنيه
اندلع حريق هائل في مول مفروشات شهير بمحافظة الغربية نتيجة ماس كهربائي مفاجئ، مما أسفر عن خسائر مادية أولية تتجاوز 50 مليون جنيه، وتدخلت قوات الحماية المدنية بـ8 سيارات إطفاء للسيطرة على النيران دون وقوع إصابات بشرية.
ثقافة
مسلسل الكينج حلقة 16: مفاجأتان كبيرتان لمحمد إمام بعد مقتل منذر رياحنة
شهدت الحلقة 16 من مسلسل الكينج لمحمد إمام أحداثاً درامية مثيرة، حيث واجه حمزة مفاجأتين كبيرتين بعد مقتل منذر رياحنة، بينما عززت زمزم سيطرتها على مصنع الحديد.
منوعات
صحة
شروط تناول الحلوى في رمضان: نصائح صحية لتجنب المخاطر
تناول الحلوى في رمضان عادة محببة، لكن الإفراط فيها قد يسبب مشاكل صحية. نقدم شروطًا ونصائح من أخصائية تغذية لتناول الحلوى بطريقة متوازنة، مع التركيز على التوقيت والكمية والبدائل الصحية.
تحذير من مخاطر الإفراط في الطعام على الإفطار في رمضان
حذرت وزارة الصحة والسكان من العادات الغذائية الخاطئة في رمضان، خاصة الإفراط في الطعام عند الإفطار، مما يسبب صدمة للجهاز الهضمي ومشاكل مثل عسر الهضم وارتجاع المريء. أوصت ببدء الإفطار بالتمر والسوائل الدافئة وتأجيل الحلويات.
7 أطعمة تُفاقم جرثومة المعدة وتؤخر الشفاء (05.03.2026)
تجنب هذه الأطعمة والمشروبات الضارة التي تزيد من تهيج المعدة وتُبطئ عملية التعافي من جرثومة المعدة، وفقًا لتوصيات صحية حديثة.
فوائد الخس في السحور: ترطيب وتقوية العظام والعين
يُعد الخس خيارًا مثاليًا لسحور رمضان، حيث يساعد في ترطيب الجسم وتقليل العطش، كما يدعم صحة العظام والعين والدماغ بفضل غناه بالفيتامينات والعناصر الغذائية.
تغذية مرضى الكبد الدهني في رمضان: نصائح الدكتور محمد زهران
يقدم الدكتور محمد زهران استشاري التغذية العلاجية إرشادات مفصلة حول النظام الغذائي الأمثل لمرضى الكبد الدهني في رمضان، مع التركيز على تقليل الدهون وتحسين حساسية الإنسولين.
تعليم
احصل على التحديثات
اشترك في نشرتنا الإخبارية لتصلك آخر الأخبار مباشرة إلى بريدك الإلكتروني!
نحن لا نرسل رسائل مزعجة أبداً

