سياسة
شروط وإجراءات التقديم على المعاش المبكر 2026.. دليل شامل للحقوق التأمينية
تقرير مفصل يوضح الشروط القانونية والإجراءات المطلوبة للتقديم على المعاش المبكر في مصر لعام 2026، مع التركيز على مدة الاشتراك وأجر التسوية والحد الأدنى للمعاش وفق قانون التأمينات الاجتماعية الجديد.
رياضة
عصام سالم يهاجم صفقات الأهلي: "صفقات مضروبة" وكامويش سيرحل بنهاية الموسم
الناقد الرياضي عصام سالم يؤكد تراجع مستوى النادي الأهلي تحت قيادة توروب، ويهاجم صفقات التعاقدات مع اللاعبين المحترفين واصفًا إياها بـ"المضروبة"، ويكشف عن تفاصيل اتفاق استبعاد كامويش لتجنب تفعيل بند الشراء النهائي.
حوادث
ضبط 7 أطنان دقيق مهربة في حملات تموينية مكثفة بالبدرشين وإمبابة
واصلت مباحث شرطة التموين بمديرية أمن الجيزة حملاتها المكثفة لضبط الجرائم التموينية، حيث تم ضبط 7 أطنان دقيق مهربة في منطقتي البدرشين وإمبابة خلال 24 ساعة.
ثقافة
انطلاق مسلسل "عرض وطلب" لسلمى أبو ضيف في رمضان على قنوات ON ومنصة WATCH IT
تستعد قنوات ON وON دراما لعرض أولى حلقات مسلسل "عرض وطلب" من بطولة سلمى أبو ضيف، مع مواعيد متعددة للعرض على التلفزيون ومنصة WATCH IT، حيث يتناول قضايا اجتماعية بطريقة غير تقليدية.
اقتصاد
منوعات
صحة
تحذير من مخاطر الإفراط في الطعام على الإفطار في رمضان
حذرت وزارة الصحة والسكان من العادات الغذائية الخاطئة في رمضان، خاصة الإفراط في الطعام عند الإفطار، مما يسبب صدمة للجهاز الهضمي ومشاكل مثل عسر الهضم وارتجاع المريء. أوصت ببدء الإفطار بالتمر والسوائل الدافئة وتأجيل الحلويات.
7 أطعمة تُفاقم جرثومة المعدة وتؤخر الشفاء (05.03.2026)
تجنب هذه الأطعمة والمشروبات الضارة التي تزيد من تهيج المعدة وتُبطئ عملية التعافي من جرثومة المعدة، وفقًا لتوصيات صحية حديثة.
فوائد الخس في السحور: ترطيب وتقوية العظام والعين
يُعد الخس خيارًا مثاليًا لسحور رمضان، حيث يساعد في ترطيب الجسم وتقليل العطش، كما يدعم صحة العظام والعين والدماغ بفضل غناه بالفيتامينات والعناصر الغذائية.
تغذية مرضى الكبد الدهني في رمضان: نصائح الدكتور محمد زهران
يقدم الدكتور محمد زهران استشاري التغذية العلاجية إرشادات مفصلة حول النظام الغذائي الأمثل لمرضى الكبد الدهني في رمضان، مع التركيز على تقليل الدهون وتحسين حساسية الإنسولين.
تجنب المشروبات الغازية بعد الإفطار في رمضان
خبير تغذية يحذر من خطورة تناول المشروبات الغازية بعد الإفطار في رمضان، موضحًا تأثيرها السلبي على الهضم وامتصاص المعادن، ويقدم بدائل صحية طبيعية.