سياسة
باحث: إيران استعدت عسكرياً وسياسياً منذ انتهاء حرب الـ12 يوم
كشف باحث إيراني أن إيران عززت جاهزيتها العسكرية والسياسية بعد حرب الـ12 يوم، مع تطوير دفاعات جوية وصواريخ باليستية، وإعداد دائرة بديلة للقيادة.
رياضة
الزمالك يحتفل بعيد ميلاد شيكابالا: رمز الإنتماء ورجل كل اللحظات
يحتفل محمود عبد الرازق شيكابالا، قائد نادي الزمالك، بعيد ميلاده الأربعين وسط تكريمات من النادي وجماهيره، بعد مسيرة حافلة بالإنجازات والألقاب مع الفريق.
حوادث
انفجار ناقلة نفط قبالة الكويت يتسبب في تسرب نفطي وتهديد بيئي
أفادت هيئة عمليات التجارة البحرية البريطانية بوقوع انفجار قوي في ناقلة نفط على بعد 30 ميلاً بحرياً جنوب شرقي مدينة مبارك الكبير الكويتية، مما أدى إلى تسرب نفطي وبدء السفينة في تلقي المياه، دون إصابات بين الطاقم.
ثقافة
انطلاق مسلسل "عرض وطلب" لسلمى أبو ضيف في رمضان على قنوات ON ومنصة WATCH IT
تستعد قنوات ON وON دراما لعرض أولى حلقات مسلسل "عرض وطلب" من بطولة سلمى أبو ضيف، مع مواعيد متعددة للعرض على التلفزيون ومنصة WATCH IT، حيث يتناول قضايا اجتماعية بطريقة غير تقليدية.
منوعات
صحة
تحذير من مخاطر الإفراط في الطعام على الإفطار في رمضان
حذرت وزارة الصحة والسكان من العادات الغذائية الخاطئة في رمضان، خاصة الإفراط في الطعام عند الإفطار، مما يسبب صدمة للجهاز الهضمي ومشاكل مثل عسر الهضم وارتجاع المريء. أوصت ببدء الإفطار بالتمر والسوائل الدافئة وتأجيل الحلويات.
7 أطعمة تُفاقم جرثومة المعدة وتؤخر الشفاء (05.03.2026)
تجنب هذه الأطعمة والمشروبات الضارة التي تزيد من تهيج المعدة وتُبطئ عملية التعافي من جرثومة المعدة، وفقًا لتوصيات صحية حديثة.
فوائد الخس في السحور: ترطيب وتقوية العظام والعين
يُعد الخس خيارًا مثاليًا لسحور رمضان، حيث يساعد في ترطيب الجسم وتقليل العطش، كما يدعم صحة العظام والعين والدماغ بفضل غناه بالفيتامينات والعناصر الغذائية.
تغذية مرضى الكبد الدهني في رمضان: نصائح الدكتور محمد زهران
يقدم الدكتور محمد زهران استشاري التغذية العلاجية إرشادات مفصلة حول النظام الغذائي الأمثل لمرضى الكبد الدهني في رمضان، مع التركيز على تقليل الدهون وتحسين حساسية الإنسولين.
تجنب المشروبات الغازية بعد الإفطار في رمضان
خبير تغذية يحذر من خطورة تناول المشروبات الغازية بعد الإفطار في رمضان، موضحًا تأثيرها السلبي على الهضم وامتصاص المعادن، ويقدم بدائل صحية طبيعية.
تعليم
احصل على التحديثات
اشترك في نشرتنا الإخبارية لتصلك آخر الأخبار مباشرة إلى بريدك الإلكتروني!
نحن لا نرسل رسائل مزعجة أبداً

