نظام غذائي للمرأة بعد الخمسين لتعزيز النشاط والحيوية
مع دخول المرأة مرحلة ما بعد الخمسين، تظهر تغيرات هرمونية تؤثر على الصحة. نظام غذائي متوازن يركز على البروتين والكالسيوم والدهون الصحية والألياف يمنح الطاقة ويدعم العظام ويحارب الأمراض المزمنة.
التصنيف : منوعات
ارتفاع الحرارة ورياح مثيرة للأتربة في توقعات الطقس اليوم
تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة اليوم الأحد 15 فبراير 2026، مع رياح مثيرة للأتربة في بعض المناطق واضطراب في الملاحة البحرية.
زكي رستم: راهب الفن الذي رفض فيلماً معادياً للعرب
تقرير عن حياة الفنان زكي رستم، ابن الباشا الذي ترك التعليم الجامعي وطُرد من منزله ليعشق التمثيل، ويُعتبر من أعظم ممثلي الشرق برفضه فيلماً عالمياً يهاجم العرب.
مواقيت الصلاة في محافظات مصر اليوم الأحد 15 فبراير 2026 (15.02.2026)
تعلن الهيئة المصرية العامة للمساحة عن مواقيت الصلاة الرسمية ليوم الأحد 15 فبراير 2026 في محافظات مصر، مع تفاصيل أوقات الصلوات في القاهرة والجيزة والإسكندرية وغيرها.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
الأرصاد: القاهرة 29 والصعيد يتجاوز الـ30 اليوم
توقعت هيئة الأرصاد الجوية طقساً مائلاً للحرارة إلى حار نهاراً على أغلب الأنحاء، مع برودة ليلاً وفي الصباح الباكر. تتراوح درجات الحرارة بين 29 في القاهرة و32 في الصعيد.
رحمة محسن تتألق بإطلالة كاجوال في أحدث ظهور
نشرت المطربة الشعبية رحمة محسن صورة جديدة عبر حسابها على فيسبوك، حيث ظهرت بإطلالة تجمع بين الأناقة والراحة، مع جاكيت جلد أسود وبنطال جينز فاتح.
10 كلمات تخلصك من الهموم.. دعاء النبي كل صباح ومساء (15.02.2026)
في الحياة التي لا تخلو من الهموم، يقدم النبي ﷺ دعاءً جامعاً من 10 كلمات لطلب العافية في الدين والدنيا والأهل والمال، مع أدعية أخرى لفك الكرب ورفع الهم.
مواقيت الصلاة اليوم في القاهرة والمحافظات 15 فبراير 2026 (15.02.2026)
تعرف على مواقيت الصلاة وأذان العشاء اليوم الأحد 15 فبراير 2026 في القاهرة والإسكندرية وأسوان والإسماعيلية ومحافظات مصر، مع التأكيد على أهمية الصلاة في الإسلام.
طريقة عمل الزبادي البيتي لسحور رمضان
تعلمي طريقة عمل الزبادي البيتي بخطوات مفصلة لسحور رمضان، مع نصائح لضمان النجاح وأفكار لتقديمه. استعدي لشهر الصيام بوجبة صحية واقتصادية.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
طقس اليوم الأحد 15 فبراير 2026: درجات الحرارة بالمحافظات (15.02.2026)
توقعات طقس اليوم الأحد 15 فبراير 2026 تشمل درجات الحرارة المتوقعة في مختلف محافظات مصر، مع تنبيهات حول الظروف الجوية السائدة.
ارتفاع الحرارة بالقاهرة لـ30 درجة وتحذيرات من رياح وأتربة (15.02.2026)
توقعات هيئة الأرصاد الجوية بارتفاع درجات الحرارة على معظم الأنحاء اليوم الأحد، مع تحذيرات من رياح مثيرة للأتربة واضطراب في الملاحة البحرية على سواحل البحر المتوسط.
مواقيت الصلاة اليوم في القاهرة والمحافظات 15 فبراير 2026 (15.02.2026)
تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الأحد 15 فبراير 2026 في القاهرة والإسكندرية وأسوان والإسماعيلية ومحافظات مصر، مع شرح لأهمية الصلاة وفضلها في الإسلام.
يسرا تكشف أسرار علاقتها بوالدتها وجوانب شخصية جديدة
كشفت الفنانة يسرا في لقاء تلفزيوني عن تفاصيل حميمة في علاقتها بوالدتها، ووجهة نظرها في المجاملات الاجتماعية، مؤكدة أن الدموع الحقيقية عفوية وغير محسوبة.
مواقيت الصلاة اليوم: أذان العصر في القاهرة والمحافظات
نقدم لكم مواقيت الصلاة اليوم الأحد 15 فبراير 2026 في القاهرة والمحافظات، مع التركيز على موعد أذان العصر وأهمية الصلاة في وقتها وفقًا للهدي النبوي.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
شوادر فوانيس رمضان بالمنصورة تتحول لاستوديو تصوير مفتوح
شهدت مدينة المنصورة إقبالاً غير مسبوقاً على أكبر تجمع لشوادر الفوانيس، حيث تحول المكان إلى تظاهرة فنية واجتماعية مع فوتوسيشن مجاني لالتقاط الصور التذكارية وسط أضواء زاهية.
فلسطيني يجمع رفات أسرته بعد 3 سنوات من القصف (15.02.2026)
قصة مؤثرة لأبو إسماعيل حماد الذي جمع رفات زوجته الحامل وأبنائه الستة بعد سنوات من قصف الاحتلال الإسرائيلي لمنزله في غزة، حيث عاش مع بقاياهم في ملاية بيضاء.
دليل تخزين الكرنب لرمضان 2026 بخطوات سهلة (15.02.2026)
مع اقتراب شهر رمضان 2026، تقدم أخبارية دليلًا شاملاً لتخزين الكرنب بطريقة صحيحة تحافظ على نضارته وقيمته الغذائية، مع نصائح خبراء التغذية حول المدة المناسبة للتخزين.
جورجينا تثير الجدل برسالة عيد الحب لرونالدو
شاركت جورجينا رودريجيز صورة مع زوجها كريستيانو رونالدو بمناسبة عيد الحب مع رسالة رومانسية أثارت تفاعلاً واسعاً، بينما يستعد النجم لقيادة النصر في مباراة الدوري السعودي.
تامر حسني يهدي جمهوره فيديو طريفًا للسناجل في عيد الحب
شارك الفنان تامر حسني متابعيه عبر فيسبوك بمقطع فيديو كوميدي بمناسبة عيد الحب، ظهر فيه مع أصدقائه في لقطة طريفة عن السناجل، وكشف عن تحضيره لمسلسل جديد بعد غياب 7 سنوات.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
الأرصاد تحذر من رياح مثيرة للرمال والأتربة وارتفاع الحرارة
حذرت هيئة الأرصاد الجوية من نشاط رياح مثيرة للرمال والأتربة على مناطق بالسواحل الشمالية الغربية وصحراء مطروح، مع توقعات بارتفاع درجات الحرارة على أغلب الأنحاء اليوم الأحد.
ذكرى نياحة البابا ألكسندروس الثاني: قصة صمود روحي
تحيي الكنيسة القبطية الأرثوذكسية ذكرى نياحة البابا ألكسندروس الثاني، البطريرك الثالث والأربعين، الذي قاد الكنيسة في فترة اضطرابات سياسية وتمسك بالإيمان رغم الضغوط والاضطهادات.
محمد ثروت يروّج لدوره في مسلسل "علي كلّاي" لرمضان 2026 (15.02.2026)
يستعد الفنان محمد ثروت للظهور في مسلسل رمضان 2026 بعنوان "علي كلّاي"، حيث يروّج لدوره الجديد عبر منصات التواصل الاجتماعي، مما يثير اهتمام الجمهور بمسلسلات الدراما الرمضانية القادمة.
مواقيت الصلاة في أسوان اليوم الأحد 15 فبراير 2026 (15.02.2026)
ينشر موقع صدى البلد مواقيت الصلاة في محافظة أسوان ليوم الأحد 15 فبراير 2026، مع تفاصيل أوقات الأذان وأبرز المساجد التي تشهد إقبالاً كبيراً من المواطنين.
مواقيت الصلاة اليوم في القاهرة والمحافظات 15 فبراير 2026 (15.02.2026)
نقدم لكم مواقيت الصلاة اليوم الأحد 15 فبراير 2026 في القاهرة والمحافظات المصرية، مع بيان فضائل التبكير إلى الصلاة وأهمية الأذان في الإسلام.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
نيكي ميناج تعتزل الموسيقى وتتفرغ للسياسة بعد لقاء ترامب
في خطوة مفاجئة، أعلنت المغنية نيكي ميناج اعتزالها الموسيقى للتفرغ للعمل السياسي، بعد لقاء مع دونالد ترامب وتعرضها لحملة إقصاء في هوليوود.
برج الجوزاء 15 فبراير 2025: كن واثقًا ولا تتردد (15.02.2026)
يقدم الفلك توقعات مفصلة لمواليد برج الجوزاء في 15 فبراير 2025، مع التركيز على أهمية الثقة في اتخاذ القرارات المهنية والعاطفية وتجنب التردد لتحقيق النجاح.
حظك اليوم برج الثور: نصائح للعمل والعاطفة 15 فبراير 2026 (15.02.2026)
توقعات فلكية مفصلة لمواليد برج الثور اليوم الأحد 15 فبراير 2026، مع نصائح مهنية وعاطفية هامة لتحقيق النجاح والاستقرار في مختلف جوانب الحياة.
مواقيت الصلاة اليوم في القاهرة والمحافظات 15 فبراير 2026 (15.02.2026)
تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الأحد 15 فبراير 2026 في القاهرة والإسكندرية وأسوان والإسماعيلية ومحافظات مصر، مع ذكر فضائل التبكير إلى المسجد وأهمية الصلاة في الإسلام.
برج الحمل 15 فبراير 2026: توقعات الصحة والعمل والعاطفة (15.02.2026)
اكتشف حظك اليوم لبرج الحمل في 15 فبراير 2026 مع توقعات مفصلة للصحة والعاطفة والمهني، بما في ذلك نصائح للرزق الوفير وتجنب الخلافات.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
موجة حارة جديدة تشمل معظم أنحاء البلاد اليوم
توقعات هيئة الأرصاد الجوية تشير إلى ارتفاع درجات الحرارة اليوم الأحد على أغلب الأنحاء، مع طقس حار نهاراً وبارد في الصباح الباكر وآخر الليل. تفاصيل الحرارة في القاهرة والمناطق المختلفة.
Page 419 of 438
