يعد شرب الماء ضروريًا للحفاظ على وظائف الجسم الحيوية، ولكن نقص السوائل قد يؤدي إلى الجفاف ومضاعفات صحية خطيرة. تعرف على الكمية الموصى بها يوميًا وأهم العلامات التي تدل على إصابتك بالجفاف، بالإضافة إلى نصائح الخبراء للحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب المخاطر.
كشف الإعلامي عمرو الليثي عن قصة شخصية مؤثرة غيّرت حياته، حيث تأخر في الاتصال بصديق ليصالحه، ليكتشف أنه توفي قبل يومين، مؤكدًا أن الاعتذار شجاعة.
في صيف 1917، حقق الطيار إدوارد دونيغ أول هبوط ناجح على حاملة طائرات، لكنه غرق بعد 5 أيام في محاولة ثانية، في قصة تبرز شجاعة التقدم العسكري وتضحيات الحرب العالمية الأولى.
ودعت الفنانة هدى الإتربي الموسم الرمضاني 2026 برسائل مؤثرة عبر إنستغرام لشخصيات "نؤة" و"هالة"، مع كواليس جديدة من مسلسليها، وتستعد لأعمال سينمائية قادمة.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
الدكتور أحمد عصام فرحات، إمام وخطيب مسجد السيدة زينب، يقدم نصائح حول الاستخدام الأمثل لمواقع التواصل الاجتماعي، محذراً من التجسس والإلهاء عن العبادات.
مع دخول الليالي الأخيرة من شهر رمضان، تبرز أهمية دعاء ليلة 24 رمضان ضمن العشر الأواخر التي يرجو فيها المسلمون إدراك ليلة القدر. دار الإفتاء تؤكد فضل الدعاء وتقدم مجموعة من الأدعية المستحبة.
تحذيرات من مخاطر الإفراط في تناول الكعك والبسكويت على الصحة، مع مناقشة فوائد وأضرار تناول السمك في رمضان، ضمن نشرة المرأة والمنوعات التي تتناول مواضيع متنوعة.
شهدت مدينة مرسى مطروح عاصفة ترابية ورياحاً شديدة اليوم الجمعة، مما أدى إلى تدهور الرؤية الأفقية وتأثير على حركة المواطنين، مع توقعات هيئة الأرصاد الجوية بنشاط رياح على مناطق أخرى.
شهدت مدينة المنصورة فعالية إفطار جماعي ضخمة تحت شعار 'المنصورة بتفطر مع بعض'، حيث تجمع 3 آلاف صائم على الممشى السياحي بمنطقة توريل، بمشاركة أطفال ومسنين وتقنيات رقمية لتنظيم الحشود.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
أعلنت شركة كيا رسميًا عن استبدال محرك الست أسطوانات في طراز تيلورايد بمحرك رباعي الأسطوانات مزود بشاحن تيربو بدءًا من موديلات 2027، في خطوة تهدف لتحسين الكفاءة وتقليل الانبعاثات.
نظم اتحاد هيئات رعاية الفئات الخاصة بالشرقية إفطاراً رمضانياً جماعياً شارك فيه 100 طفل من ذوي الهمم مع أسرهم، بحضور محافظ الشرقية ووكيل وزارة التضامن الاجتماعي، ضمن فعاليات دمج هذه الفئة في المجتمع.
كشفت واعظات بالأزهر الشريف عن أسرار استغلال شهر رمضان لتغيير النفس وتجديد الإيمان، مؤكدات أن الصيام مدرسة للتغيير ومجالدة النفس تزيد الإيمان.
يهتم المسلمون في يوم 23 رمضان بالبحث عن أدعية ليلة القدر، خاصة مع تحريها في الليالي الوترية، حيث يُستحب الإكثار من الدعاء عند الإفطار لفضله العظيم. نقدم أفضل الأدعية المكتوبة لطلب الرحمة والمغفرة.
تعرض الفنان محمد فضل شاكر لأزمة صحية مفاجئة، مما استدعى نقله إلى المستشفى، وأعلن عن عودته للمستشفى من جديد مع تقديم رسالة اعتذار لجمهوره.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
أعربت أم مصرية عن سعادتها بعد نجاح جراحة طفلها ضمن منظومة التأمين الصحي الشامل، مؤكدة أن الخدمة كانت كفيلة بعلاج أبنائها دون أعباء مالية، مما يسلط الضوء على إيجابيات النظام الصحي الجديد.
أعلن محافظ كفر الشيخ رفع درجة الاستعداد بجميع الأجهزة لمواجهة التقلبات الجوية المتوقعة، مع تكثيف المتابعة الميدانية وتوجيه المواطنين لتوخي الحذر.
أعلنت الهيئة المصرية العامة للمساحة موعد أذان المغرب في أسيوط اليوم الجمعة 13 مارس 2026 الساعة 6:03 مساءً، مع تفاصيل مواقيت الصلاة وعدد ساعات الصيام.
تواصل مؤسسة أبو العينين للنشاط الاجتماعي والخيري، عضو التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي، تقديم 20 ألف وجبة إفطار وسحور يوميًا في الجيزة، مع توزيع وجبات متنقلة وشنط غذائية لدعم الأسر الأولى بالرعاية وتعزيز التكافل الاجتماعي خلال شهر رمضان المبارك.
أعلن محافظ كفر الشيخ عن توزيع 5000 شنطة مواد غذائية تشمل الأرز والسكر والمكرونة على الأسر الأولى بالرعاية، ضمن جهود الدولة لتحقيق التكافل الاجتماعي.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
الدكتور أحمد عصام فرحات، إمام وخطيب مسجد السيدة زينب، يشرح آداب استخدام التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي في الإسلام، مؤكدًا على ضرورة التحلي بالمسؤولية والتحري قبل نشر المعلومات.
أعلن محافظ كفر الشيخ رفع درجة الاستعداد لمواجهة التقلبات الجوية المتوقعة، مع تشديد على المتابعة الميدانية وتفعيل غرف العمليات على مدار الساعة لضمان سلامة المواطنين والمرافق.
وجه محافظ المنيا اللواء عماد كدواني برفع كميات كبيرة من القمامة والمخلفات المتراكمة منذ أكثر من عشرين عاماً في قرية بني عبيد بأبو قرقاص، مع تحرير محضر بيئي ضد صاحب الأرض.
مع اقتراب ليلة القدر في 13 مارس 2026، يبحث المسلمون عن أفضل الأدعية المأثورة عن النبي صلى الله عليه وسلم، مثل دعاء "اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا"، لاغتنام فضل هذه الليلة المباركة.
وجّه محافظ الدقهلية رفع درجة الاستعداد القصوى لمواجهة التقلبات الجوية المتوقعة، مع تأكيد جاهزية المعدات وفرق التدخل السريع، وتنبيه المواطنين للحذر.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
بعد شهر رمضان، يقدم الدكتور عمرو مسعد أخصائي التغذية العلاجية 4 خطوات علمية لرفع معدلات حرق الدهون بالجسم والتخلص من الدهون الحشوية الخطيرة، تشمل التعرض لضوء الصباح وتمارين التنفس.
أعلن محافظ الشرقية رفع درجة الاستعداد القصوى لمواجهة التقلبات الجوية وهطول الأمطار، مع تكليف رؤساء المراكز بفحص البالوعات وأعمدة الإنارة لضمان سلامة المواطنين.
شاركت الفنانة هاجر أحمد متابعيها على إنستجرام صوراً جديدة بإطلالة رمضانية جذابة بالقفطان البني، مما أثار إعجاب الآلاف وتساؤلات حول سر جمالها.
أعلن محافظ كفر الشيخ عن توزيع 5000 شنطة مواد غذائية تشمل الأرز والسكر والمكرونة على الأسر الأولى بالرعاية، ضمن جهود الدولة لتحقيق التكافل الاجتماعي تحت رعاية وزير الأوقاف.
واجهت محافظة الوادي الجديد عواصف ترابية شديدة، مما دفع المحافظة لرفع درجة الاستعداد القصوى وتفعيل غرف العمليات للتعامل مع أي طوارئ، مع تحذيرات للمواطنين.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
منح الأنبا أرساني أسقف هولندا درجة القمصية للقس كيرلس صليب في قداس بكنيسة السيدة العذراء، مع أنشطة كنسية أخرى تشمل رسامات شمامسة وتكريم خدام في إيبارشيات متعددة.
