خطة 24 ساعة للعودة للروتين بعد الإجازة (23.03.2026)
مع انتهاء الإجازة، تواجه العديد من النساء حالة من الفوضى اليومية. تقدم خبيرة العلاقات شيرين محمود خطة عملية مدتها 24 ساعة لاستعادة التوازن تدريجيًا، تشمل ترتيب الأفكار، إعادة ضبط النوم، وتقسيم المهام بذكاء.


