هل زيوت فيتامين C مفيدة للبشرة في كل الأحوال؟.. أخصائية أمراض جلدية تجيب
أكدت الدكتورة سهى سيف، أخصائية الأمراض الجلدية، على أهمية اتباع روتين يومي متكامل للعناية بالبشرة، مشددة على أن واقي الشمس هو الركيزة الأساسية للحفاظ على نضارة وصحة الجلد. وأوضحت خلال لقائها ببرنامج ست ستات، المذاع عبر قناة dmc، أن زيوت فيتامين سي يمكن استخدامها حتى قبل الخروج للشمس، بشرط اختيار أنواع ذات تركيزات معينة والالتزام بوضع واقي شمس بعدها مباشرة. وأشارت إلى أن هذا المزيج يمكن أن يعطي نتائج جيدة في حماية البشرة وتعزيز نضارتها، لكنه يتطلب حذرًا لتجنب الآثار الجانبية.
الروتين اليومي المثالي للبشرة
نصحت الدكتورة سيف بالبدء في الصباح باستخدام غسول لطيف مناسب لنوع البشرة، خاصة إذا كانت دهنية أو تعاني من حب الشباب. في هذه الحالات، يفضل استخدام غسول يحتوي على حمض الساليسيليك لتنظيف المسام بعمق. ويتبع الغسول بوضع سيروم مرطب، مثل حمض الهيالورونيك، على بشرة مندية لتعزيز الترطيب، ثم استخدام مرطب خفيف ليتناسب مع البشرة دون أن يسد المسام. وحذرت من استخدام المرطبات الثقيلة التي قد تسبب مشاكل للبشرة الحساسة.
أهمية واقي الشمس في العناية بالبشرة
أوضحت الدكتورة سيف أن واقي الشمس هو أهم خطوة في الروتين اليومي، حيث يساهم بشكل كبير في نضارة وجاذبية البشرة. وشددت على أن استخدام مستحضرات تحتوي على معامل حماية (SPF) أقل من 50 لا يعتبر كافيًا لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، ويستدعي وضع واقي شمس إضافي بعدها. كما يجب تجديد واقي الشمس كل ساعتين طالما كان الشخص معرضًا للشمس، مؤكدة أن حتى كريمات الأساس التي تحتوي على معامل حماية قد لا تكون كافية بمفردها.
علاج البقع الداكنة ودور واقي الشمس
فيما يتعلق بعلاج البقع الداكنة، أكدت الدكتورة سيف أن إهمال واقي الشمس يجعل أي علاج بلا فائدة، إذ تعود البقع للظهور مع كل تعرض جديد للشمس. وشرحت أن العلاجات تختلف حسب نوع البقع وكل حالة على حدة، ولكن يظل واقي الشمس هو العامل المشترك الأهم في منع تكرارها. وأضافت أن التعامل مع واقي الشمس يجب أن يكون بحذر، حيث يمكن أن يسد المسام إذا ترك على البشرة دون إزالة.
الروتين الليلي للعناية بالبشرة
شددت الأخصائية على ضرورة غسل الوجه جيدًا لإزالة المكياج وواقي الشمس قبل النوم، مؤكدة أن خطوة تنظيف البشرة ليلًا لا تقل أهمية عن خطوة الصباح، بل قد تكون أكثر أهمية للتخلص من الأتربة والرواسب التي تراكمت طوال اليوم. ولفتت إلى ضرورة التعامل مع واقي الشمس كمعاملة المكياج وإزالته جيدًا. وبعد التنظيف، يمكن وضع السيروم المناسب حسب احتياج كل بشرة، مثل الهيالورونيك، فيتامين سي، النياسيناميد، أو الريتينول، ثم المرطب لترطيب البشرة أثناء النوم.
في الختام، قدمت الدكتورة سهى سيف نصائح قيمة للحفاظ على صحة البشرة، مؤكدة أن العناية اليومية المنتظمة هي مفتاح النضارة والجمال.
