سياسة
الجيش الأمريكي يبلغ البيت الأبيض استعداده لضرب إيران نهاية الأسبوع الحالي
نقلت شبكة سي إن إن عن مصادر أن الجيش الأمريكي أبلغ البيت الأبيض جاهزيته لضرب إيران نهاية هذا الأسبوع، بينما يواصل الرئيس ترامب استطلاع آراء مستشاريه.
رياضة
ظهور مفاجئ لأفشة في مران الأهلي قبل مواجهة الجونة وجلسة مع وليد صلاح
شهد مران النادي الأهلي ظهوراً مفاجئاً لمحمد مجدي أفشة المعار للاتحاد السكندري، حيث شارك في جلسة مع وليد صلاح مدير الكرة، وذلك قبل مواجهة الجونة في الدوري الممتاز.
حوادث
حريق هائل يلتهم شارع المأمون في الجيزة وسط استغاثات الأهالي
اندلع حريق ضخم بشارع المأمون في الجيزة، حيث تصاعدت ألسنة النيران والدخان الكثيف، مما دفع الحماية المدنية إلى إرسال سيارات الإطفاء للسيطرة على الموقف.
اقتصاد
بشرى سارة من شعبة الدواجن: انخفاض متوقع لأسعار الفراخ البيضاء بنسبة 10% خلال رمضان 2026
توقعات بانخفاض أسعار الفراخ البيضاء بنسبة 10% خلال شهر رمضان 2026، مع زيادة المعروض واستقرار مستلزمات الإنتاج، وفق تصريحات رسمية من شعبة الدواجن.
منوعات
ثقافة
صحة
10 أطعمة تمنع العطش وتزيد الطاقة في رمضان (19.02.2026)
مع اقتراب شهر رمضان، يقدم خبراء التغذية قائمة بـ10 أطعمة أساسية تساعد الصائمين على تجنب العطش والجفاف، وتعزز الطاقة طوال ساعات الصيام، بما في ذلك التمر والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
5 مشروبات رمضانية لمكافحة العطش أثناء الصيام (18.02.2026)
خلال شهر رمضان، يبحث الصائمون عن مشروبات تقلل العطش في النهار. تعرف على قائمة بأبرز المشروبات المرطبة مثل الحليب بالتمر والخروب وعصير البطيخ.
أفضل أطعمة السحور لطاقة تدوم طوال الصيام من الصحة العالمية
أكدت منظمة الصحة العالمية والمعهد القومي للتغذية أهمية اختيار أطعمة صحية في السحور، مثل الحبوب الكاملة والبقوليات، مع نصائح لتوزيع المياه وتجنب السكريات لتعزيز الطاقة والتركيز.
خضروات تمنع العطش في سحور رمضان: الخس والطماطم والفلفل
اكتشف 3 أنواع من الخضروات الغنية بالماء التي تساعد في منع العطش خلال ساعات الصيام في رمضان، بما في ذلك الخس والطماطم والفلفل الحلو، مع نصائح للاستفادة منها في السحور.
سحور أول يوم رمضان 2026: أطباق صحية ومشبعة (18.02.2026)
مع بداية شهر رمضان 2026، تستعد الأمهات لتحضير سحور صحي ومشبع يساعد على تحمل ساعات الصيام الطويلة. نقدم أفكارًا متنوعة لسحور شهي وصحي، مع نصائح لتجنب العطش والإرهاق خلال النهار.