تتساءل أذهان الكثيرين عن حكم النوم على البطن، وهل هو محرم أم لا؟ هذه العادة الشائعة بين الناس تستدعي الوقوف عندها، خاصة أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- يرشدنا دوما إلى ما فيه خيرنا وينهانا عن ما يضرنا. لذا، من المهم معرفة الحكم الشرعي لهذه الوضعية، وهل ورد فيها حديث صحيح أم لا.
حكم النوم على البطن
أجاب الشيخ أحمد ممدوح، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، عن سؤال حول حكم النوم على البطن، قائلا: إن النوم على البطن ليس حراما ولكنه مكروه، وقد ورد فيه حديث عن النبي صلى الله عليه وسلم. والنهي والكراهة في الحديث موجهان لمن يفعل ذلك بغير عذر، أما من كان له عذر فلا كراهة عليه.
وأوضح الدكتور إبراهيم رضا، من علماء الأزهر الشريف، أن النبي صلى الله عليه وسلم كان إذا أراد النوم توضأ وضوءه للصلاة ثم قال دعاء: "اللهم بك وضعت جنبي وبك أرفعه، فإن أمسكت روحي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بحفظك". وأشار إلى أن السنة هي النوم على وضوء وترديد الأذكار والنوم على الشق الأيمن، ثم بعد ذلك يمكن للإنسان أن ينام على أي وضع يشاء لأنه لا يشعر بما يفعل.
سبب النهي عن النوم على البطن
أفاد الشيخ أحمد وسام، أمين لجنة الفتوى بدار الإفتاء، أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- نهى عن النوم على البطن لأنه يضر بالجسد. واستشهد بما رواه أبو داود عن طخفة بن قيس الغفاري قال: "فبينما أنا مضطجع من السحر على بطني إذا رجل يحركني برجله، فقال: إن هذه ضجعة يبغضها الله، فنظرت فإذا رسول الله -صلى الله عليه وسلم-".
واستدل أيضا بما رواه البخاري أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع على شقك الأيمن". والنهي في الحديث ليس على التحريم وإنما على سبيل الكراهة، أما من لديه عذر بسبب مرض فيباح له النوم على البطن دون كراهة.
سنن النوم عن النبي صلى الله عليه وسلم
وردت سنن كثيرة عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- كان يداوم عليها كل ليلة عند النوم، وأوصانا بها لما لها من فضل عظيم، ومنها:
الاستعداد للنوم
- النوم على وضوء: قال النبي -صلى الله عليه وسلم- للبراء بن عازب: "إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع على شقك الأيمن" (متفق عليه).
- نفض الفراش: قال النبي -صلى الله عليه وسلم-: "إذا أوى أحدكم إلى فراشه فلينفض فراشه... فإنه لا يعلم ما خلفه بعده" (رواه البخاري ومسلم).
- النوم على الشق الأيمن: كما في الحديث السابق.
- وضع اليد اليمنى تحت الخد الأيمن: كان النبي -صلى الله عليه وسلم- إذا رقد وضع يده اليمنى تحت خده (رواه أبو داود).
الأذكار والقراءات
- قراءة سورة الإخلاص والمعوذتين: يجمع كفيه ثم ينفث فيهما ويقرأ (قل هو الله أحد) و(قل أعوذ برب الفلق) و(قل أعوذ برب الناس) ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده، يبدأ بهما على رأسه ووجهه وما أقبل من جسده، يفعل ذلك ثلاث مرات (رواه البخاري).
- قراءة آية الكرسي: "اللَّهُ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ..." (رواه البخاري) ومن فضلها أن من قرأها في ليلة أجير من الجن حتى يصبح.
- قراءة آخر آيتين من سورة البقرة: من قوله تعالى "آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ..."، ومن فضلها أن من قرأها في ليلة كفتاه.
- قراءة سورة (قل يا أيها الكافرون): ومن ثمرتها أنها براءة من الشرك (رواه أبو داود والترمذي وأحمد).
- التكبير والتسبيح: قال النبي -صلى الله عليه وسلم-: "إذا أويتما إلى فراشكما فكبرا أربعا وثلاثين، وسبحا ثلاثا وثلاثين، واحمدا ثلاثا وثلاثين" (متفق عليه).
أذكار النوم
يستحب للمسلم أن يقول الأذكار الواردة عن النبي -صلى الله عليه وسلم- عند النوم، لما لها من فوائد عظيمة في تحصين النفس والشعور بالطمأنينة. ومن هذه الأذكار:
- "بِاسْمِكَ رَبِّـي وَضَعْـتُ جَنْـبي، وَبِكَ أَرْفَعُـه، فَإِن أَمْسَـكْتَ نَفْسـي فارْحَـمْها، وَإِنْ أَرْسَلْتَـها فاحْفَظْـها بِمـا تَحْفَـظُ بِه عِبـادَكَ الصّـالِحـين" (مرة واحدة).
- "اللّهُـمَّ إِنَّـكَ خَلَـقْتَ نَفْسـي وَأَنْـتَ تَوَفّـاهـا لَكَ ممَـاتـها وَمَحْـياها، إِنْ أَحْيَيْـتَها فاحْفَظْـها، وَإِنْ أَمَتَّـها فَاغْفِـرْ لَـها. اللّهُـمَّ إِنَّـي أَسْـأَلُـكَ العـافِـيَة" (مرة واحدة).
- "اللّهُـمَّ قِنـي عَذابَـكَ يَـوْمَ تَبْـعَثُ عِبـادَك" (مرة واحدة).
- "الـحَمْدُ للهِ الَّذي أَطْـعَمَنا وَسَقـانا، وَكَفـانا، وَآوانا، فَكَـمْ مِمَّـنْ لا كـافِيَ لَـهُ وَلا مُـؤْوي" (مرة واحدة).
- "اللّهُـمَّ أَسْـلَمْتُ نَفْـسي إِلَـيْكَ، وَفَوَّضْـتُ أَمْـري إِلَـيْكَ، وَوَجَّـهْتُ وَجْـهي إِلَـيْكَ، وَأَلْـجَـاْتُ ظَهـري إِلَـيْكَ، رَغْبَـةً وَرَهْـبَةً إِلَـيْكَ، لا مَلْجَـأَ وَلا مَنْـجـا مِنْـكَ إِلاّ إِلَـيْكَ، آمَنْـتُ بِكِتـابِكَ الّـذي أَنْزَلْـتَ وَبِنَبِـيِّـكَ الّـذي أَرْسَلْـت" (مرة واحدة).
- التسبيح: سبحان الله (33 مرة)، الحمد لله (33 مرة)، الله أكبر (34 مرة).
الدعاء عند الاستيقاظ
- عند الاستيقاظ أثناء النوم: عن عبادة بن الصامت رضي الله عنه، عن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: "من تعارَّ من الليل فقال: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيء قدير، الحمد لله، وسبحان الله، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله، ثم قال: اللهم اغفر لي، أو دعا، استجيب له، فإن توضأ وصلى قبلت صلاته" (رواه البخاري).
- عند الاستيقاظ من النوم: "الحمد لله الذي أحيانا بعدما أماتنا، وإليه النشور" (رواه البخاري عن حذيفة بن اليمان).
بهذا نكون قد أوضحنا حكم النوم على البطن، وأنه مكروه وليس حراما، مع بيان السنن النبوية عند النوم وأذكاره، سائلين الله أن يوفقنا لاتباع هدي نبيه الكريم.
