جسم الإنسان بينظف نفسه: أسرار مذهلة عن نظام الديتوكس الطبيعي
أكدت الدكتورة ريهام العراقي، أخصائية التغذية العلاجية، أن مفهوم "الديتوكس" لا يقتصر على تناول العصائر الخضراء أو الأعشاب كما يعتقد الكثيرون، بل هو نظام طبيعي متكامل داخل جسم الإنسان، يعمل بشكل مستمر على التخلص من السموم والفضلات وبقايا الأدوية والهرمونات دون أي تدخل خارجي.
عملية التطهير الذاتي في الجسم
وأوضحت الدكتورة العراقي، خلال لقائها في برنامج "ست ستات" على قناة dmc، أن هناك 7 أعضاء رئيسية تلعب دورًا محوريًا في عملية التطهير الذاتي، حيث يؤدي كل عضو وظيفة محددة وفقًا لنوع السموم التي يتعامل معها، مما يضمن كفاءة عالية في تنظيف الجسم.
دور الكبد في تكسير المواد الضارة
وأشارت إلى أن الكبد يُعد العنصر الأهم في هذه المنظومة، إذ يتولى تكسير المواد الضارة مثل الأدوية والمكملات والهرمونات، ثم يوجهها عبر مسارين رئيسيين:
- الأول إلى المرارة للتخلص من السموم الذائبة في الدهون عبر الأمعاء.
- والثاني إلى الدم لتقوم الكلى بترشيحها وإخراجها من الجسم عن طريق البول.
أعضاء أخرى تساهم في طرد السموم
كما لفتت إلى دور الرئتين في طرد السموم الغازية والأبخرة، إلى جانب الجهاز الليمفاوي الذي يعمل كشبكة تصريف داخلية، تجمع الفضلات من أنحاء الجسم وتنقلها إلى الكبد والكلى للتخلص منها، مما يعزز عملية التنقية الشاملة.
المفاهيم الخاطئة حول التعرق
وفي سياق متصل، حذرت من المفاهيم الخاطئة المرتبطة بالتعرق، مؤكدة أن الجلد ليس الوسيلة الأساسية للتخلص من السموم، بل يلعب دورًا ثانويًا، وأن الإفراط في التعرق قد يؤدي إلى فقدان السوائل والأملاح، مما يستدعي تعويض الجسم بالمياه بشكل مستمر للحفاظ على التوازن.
تأثير العادات غير الصحية على الديتوكس
واختتمت حديثها بالتأكيد على أن العادات غير الصحية مثل سوء التغذية، قلة النشاط البدني، وعدم الحصول على قدر كافٍ من النوم، تعيق كفاءة هذه الأعضاء، ما يؤدي إلى تراكم السموم والشعور الدائم بالإرهاق والخمول، مشددة على أهمية اتباع نمط حياة صحي لتعزيز عملية الديتوكس الطبيعية.
