نصائح للتكيف مع التوقيت الصيفي إذا كان يومك ملخبط
مع بدء التوقيت الصيفي، يعاني الكثير من اضطراب النوم والإرهاق. إليك نصائح مهمة لضبط ساعتك البيولوجية والتكيف مع تغير الوقت بسهولة.
التصنيف : منوعات
تجنب ألوان الغدر في الصيف.. ملابس تزيد الحرارة وأخرى تنقذك
اختيار الملابس المناسبة في الصيف يقلل الشعور بالحرارة. تعرف على الألوان التي تمتص الحرارة والأخرى التي تعكسها، وأفضل الأقمشة لموجات الحر الشديد.
مغامرة التوت في الربيع: رزق موسمي للباعة ومتعة مجانية للأطفال
مع حلول الربيع، يتحول التوت إلى مصدر رزق موسمي للباعة والفلاحين، ومتعة مجانية للأطفال في قرى كفر الشيخ والغربية، حيث تتنوع أنواعه بين الأبيض والأحمر والأسود والعماني.
كاميرات تكشف ساعة "عين الصقر" لحارس ترامب
كشفت تقارير تقنية عن ظهور نادر لساعة "تودور بيلاجوس LHD" الخاصة بفريق مكافحة الاعتداء بالخدمة السرية الأمريكية على معصم أحد عناصر تأمين ترامب بعد هجوم عشاء الصحفيين.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
شمس البارودي تكشف أسرار طفولتها وزيجتها الأولى
استعادت الفنانة المعتزلة شمس البارودي ذكريات مؤثرة من طفولتها وشبابها، كاشفة تفاصيل خاصة عن حياتها الأسرية وبداياتها الفنية، ومؤكدة أن القدر خبأ لها حب عمرها حسن يوسف.
حكم هرولة الرجال والنساء بين الصفا والمروة
تعرف على حكم الهرولة "الرمل" بين الصفا والمروة للرجال والنساء، والحكمة الشرعية منها وفق فتوى دار الإفتاء المصرية.
محمية وادي دجلة تستضيف وفد نيبال باحتفالية بيئية
نظمت وزارة التنمية المحلية والبيئة احتفالية بمحمية وادي دجلة بحضور سفير نيبال، لتأكيد أن حماية البيئة مسؤولية مشتركة تتجاوز الحدود.
المساعدات المصرية ترسم الفرحة على وجوه أطفال غزة
في مشهد إنساني مؤثر، تمكنت المساعدات المصرية من إدخال الفرحة إلى قلوب أطفال غزة، حيث رسمت البسمة على وجوههم رغم معاناتهم المستمرة.
طريقة عمل خبز الساوردو الصحي في المنزل
تعرف على طريقة تحضير خبز الساوردو المخمر طبيعيًا في المنزل، من تحضير الخميرة حتى الخبز، مع نصائح للحصول على قوام هش وطعم غني.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
شيري تيجو V تخطف الأنظار في معرض بكين 2026
كشفت شيري الصينية عن سيارتها العائلية الجديدة تيجو V في معرض بكين 2026، والتي تجمع بين قوة SUV ورفاهية MPV وعملية البيك آب، مع تقنيات هجينة متطورة.
محافظ دمياط يتابع حملة سلامة الغذاء بفارسكور
تابع الدكتور حسام الدين فوزي محافظ دمياط حملة سلامة الغذاء بمدينة فارسكور من مركز السيطرة للشبكة الوطنية للطوارئ، مؤكدًا التصدي للمخالفات.
لعنة هينكلي هيلتون.. فندق شهد محاولتي اغتيال ترامب وريجان
فندق واشنطن هيلتون، المعروف بهينكلي هيلتون، عاد إلى الواجهة بعد إطلاق نار خلال عشاء مراسلي البيت الأبيض بحضور ترامب، ليتكرر سيناريو محاولة اغتيال ريجان عام 1981.
رئيس قناة السويس: محو الأمية قضية مجتمعية أساسية
أكد رئيس هيئة قناة السويس أن محو الأمية يمثل قضية مجتمعية كبرى وركيزة أساسية في بناء المجتمعات وتنميتها، مشددًا على أهمية تضافر الجهود للقضاء على الأمية.
وزيرة التضامن تستعرض حصاد برنامج التماسك المجتمعي بالمنيا
استعرضت وزيرة التضامن الاجتماعي إنجازات مشروع تعزيز قيم المواطنة في المنيا، بحضور المحافظ والقيادات، مؤكدة أن البرنامج يعزز الوحدة الوطنية والتنمية المستدامة.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
شائعة وفاة هاني شاكر تثير الجدل ونادية مصطفى تنفي
شهدت الساعات الأخيرة تداول شائعات حول وفاة الفنان هاني شاكر، لكن نادية مصطفى نفتها وأكدت تواصلها مع زوجته التي طمأنتها على حالته الصحية.
تسرب الشباب من مراكز الشباب.. أزمة حقيقية
يتناول المقال مشكلة تسرب الشباب من مراكز الشباب في مصر، ويهاجم الأداء الحالي لوزارة الشباب والرياضة، داعيا الوزير جوهر نبيل إلى إحياء دور هذه المراكز في بناء الشباب.
توزيع بطاطس على 2100 أسرة في 29 قرية بالشرقية
أعلنت جمعية الأورمان عن توزيع كميات كبيرة من البطاطس على 2100 أسرة من الأسر الأولى بالرعاية في 29 قرية بمحافظة الشرقية، بالتعاون مع مديرية التضامن الاجتماعي.
تشييع جثمان نجل الفنان إبراهيم سعفان
شُيعت جنازة خالد نجل الفنان الراحل إبراهيم سعفان من مسجد الصديق بمساكن شيراتون، ووري الثرى بمقابر العائلة بشبين الكوم وسط حضور أسرته وأصدقائه.
سميرة سعيد تحتفل بعيد ميلاد نجلها شادي النابلسي
احتفلت الفنانة سميرة سعيد بعيد ميلاد نجلها شادي النابلسي، ونشرت فيديو مؤثر على إنستجرام، كما طرحت أغنيتها الجديدة كدة حرام.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
هاني رمزي يحتفل بزفاف ابن شقيقته
احتفل الفنان هاني رمزي بزفاف ابن شقيقته علا محمد في حفل عائلي، وهنأ العريس كريم وعروسته ليديا، كما أعرب عن اشتياقه للفنانة عبلة كامل.
حسام داغر يحتفل بعيد ميلاده مع أصدقائه
احتفل الفنان حسام داغر بعيد ميلاده وسط مفاجأة من أصدقائه، بحضور عمرو عبد العزيز وأحمد داغر وسامي الشيخ. كما كشف كواليس مشهد الولادة في مسلسل السوق الحرة.
كيكة كريمية بالفراولة والكاسترد بخطوات سهلة
تعلمي تحضير كيكة الكاسترد بالكريم شانتيه والفراولة، حلوى خفيفة بقوام كريمي مثالية للمناسبات والعزومات بمكونات بسيطة وطريقة سهلة.
8 أخطاء يومية في مطبخك تفسد طعامك
تتسبب بعض العادات الخاطئة في المطبخ في إفساد الطعام وفقدان قيمته الغذائية، مثل تكرار استخدام الزيت وتخزين الطعام في أوانٍ غير مناسبة.
أيمن بهجت قمر: لم أتزوج بعد انفصالي عن أم أولادي
كشف الشاعر والسيناريست أيمن بهجت قمر حقيقة زواجه بعد انتشار فيديو أثار جدلا، مؤكدا أنه لم يتزوج بعد انفصاله عن أم أولاده وأن الزواج قرار صعب.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
شاحنة مرسيدس تتحول لمنزل متنقل بـ219 ألف دولار
شركة فان سبيد تحول حافلة مرسيدس سبرينتر إلى منزل متنقل فاخر باسم ألبوم، مزود بسرير قابل للطي وحمام ومطبخ ونظام دفع رباعي وألواح شمسية، بسعر 219 ألف دولار.
نقابة الصحفيين تصدر أكواد للمساواة وعدم التمييز
قرر مجلس نقابة الصحفيين برئاسة خالد البلشي إصدار أكواد تنظيمية للعمل الصحفي لتعزيز المساواة وعدم التمييز، تم تعميمها على الصحف لحين إقرار الميثاق النهائي.
إصابة محمد صلاح تهدد موسم ليفربول بأرقام مقلقة
أثارت إصابة محمد صلاح في مباراة كريستال بالاس مخاوف حول الحالة البدنية للفريق، مع تسجيل 31 حالة خروج اضطراري هذا الموسم، مما يهدد مسيرة الريدز في المراحل الحاسمة.
نادية مصطفى تنفي وفاة هاني شاكر وتؤكد المصادر الرسمية
نفت الفنانة نادية مصطفى شائعات وفاة الفنان هاني شاكر، مؤكدة تواصلها مع زوجته التي طمأنتها على حالته، ودعت لتحري الدقة والاعتماد على المصادر الرسمية.
برنامج نور للفتيان ينطلق في قرى بني سويف
يواصل المجلس القومي للمرأة تنفيذ برنامج نور للفتيان في قرى مركز ناصر بمحافظة بني سويف، ضمن المشروع القومي لتنمية الأسرة المصرية وبالتعاون مع صندوق الأمم المتحدة للسكان.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
مشروع تخرج يناقش عزوف الشباب عن الزواج
أطلق طلاب إعلام MUST مشروع تخرج "ماذا لو؟" لمناقشة ظاهرة عزوف الشباب عن الزواج، من خلال حملة إعلامية تطرح تساؤلات حول الأسباب الاقتصادية والاجتماعية.
Page 350 of 830
