Pickt — تطبيق قوائم تسوق تعاونية مجاني لتيليجرام
عاجل
مدير عام الشؤون التنفيذية يعقد اجتماعًا موسعًا للتجهيز لعيد بني سويف القومي
رئيس الأفعى يرد على طلب محمد كمال: لن أكون قائماً بأعمال المرشد فيديو
وزارة العمل تعلن عن وظائف خالية في شركات مقاولات برواتب تصل إلى 18 ألف جنيه
ريال مدريد يعلن تفاصيل إصابة كيليان مبابي ويؤكد غيابه عن مباريات الفريق
تحذير عاجل من هيئة الأرصاد: اضطراب الملاحة بالبحر الأحمر وارتفاع الأمواج لـ3.5 متر

سياسة

رياضة

حوادث

ثقافة

اقتصاد

منوعات

صحة

نظام غذائي متوازن للمراهقات في رمضان لإنقاص الوزن دون حرمان

نظام غذائي للمراهقات لإنقاص الوزن في رمضان

تقدم الدكتورة مها سيد، أخصائية التغذية العلاجية، نظامًا غذائيًا ذكيًا للمراهقات في رمضان، يركز على التوازن والحركة الخفيفة لتجنب زيادة الوزن دون حرمان، مع نصائح حول الإفطار والسحور والحلويات.