نشر موقع "صدى البلد" مجموعة من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، والتي أثارت جدلاً واسعاً على مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتماماً كبيراً من المتابعين. نستعرض أبرز هذه الموضوعات في هذه النشرة.
دراسة صادمة: العمل لساعات طويلة يؤثر على وزنك
كشفت دراسة حديثة أن العمل لعدد ساعات طويل قد يؤثر بشكل كبير على وزنك، حيث يؤدي إلى زيادة الوزن أو صعوبة في فقدانه. وأوضحت الدراسة أن الإجهاد الناتج عن ساعات العمل الطويلة يرفع مستويات هرمون الكورتيزول، مما يعزز تخزين الدهون في منطقة البطن.
تحذير من الإجهاد الحراري مع ارتفاع درجات الحرارة
مع ارتفاع درجات الحرارة، حذر خبراء الصحة من أن بعض العادات والسلوكيات تجعلك مهدداً بالإجهاد الحراري. من بين هذه العوامل: التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، عدم شرب كمية كافية من الماء، وارتداء ملابس غير مناسبة. وأكدوا ضرورة تجنب الخروج في أوقات الذروة والحفاظ على ترطيب الجسم.
عادة يومية تحافظ على وزنك بعد فقدانه
كشفت دراسة علمية أن ممارسة عادة واحدة يومياً يمكن أن تساعد في الحفاظ على وزنك بعد فقدانه. هذه العادة هي تناول وجبة إفطار غنية بالبروتين والألياف، مما يعزز الشعور بالشبع ويقلل الرغبة في تناول السكريات والدهون خلال اليوم.
فوائد غير متوقعة لقشر الموز
تناول قشر الموز له فوائد صحية متعددة، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة والألياف التي تحسن الهضم وتقلل الالتهابات. كما يمكن استخدامه في تبييض الأسنان وتغذية البشرة.
تأثير غير متوقع لزراعة النباتات في الشرفة
بالإضافة إلى تقليل التلوث، فإن زراعة النباتات في شرفة منزلك تساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر، كما تعمل على تنقية الهواء وزيادة الرطوبة في الجو المحيط.
المشي بعد العمليات الجراحية يقلل المضاعفات
أكدت دراسة حديثة أن المشي بعد العمليات الجراحية يساعد في تسريع التعافي وتقليل المضاعفات، مثل تجلط الدم ومشاكل الجهاز التنفسي. ويوصي الأطباء بالمشي لمسافات قصيرة بعد الجراحة تحت إشراف طبي.
فرح شعبان تخطف الأنظار بإطلالة صيفية في تركيا
ظهرت الفنانة فرح شعبان في أحدث ظهور لها بتركيا بإطلالة صيفية ناعمة باللون الأصفر الجذاب، مما أثار إعجاب متابعيها على مواقع التواصل الاجتماعي. وتميزت الإطلالة بالبساطة والأناقة، مع تنسيق مميز من الإكسسوارات.
