7 خطوات لخفض ضغط الدم بدون أدوية

يقدم الدكتور جمال شعبان 7 خطوات فعالة لخفض ضغط الدم المرتفع بدون أدوية، تشمل الرياضة، النظام الغذائي، فقدان الوزن، الإقلاع عن التدخين، وغيرها.

متوسط عمر الإناث في مصر يرتفع إلى 74.7 سنة عام 2026

كشف تقرير للجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء عن ارتفاع متوسط عمر الإناث في مصر إلى 74.7 سنة عام 2026، وانخفاض معدل الإنجاب الكلي ووفيات الأمهات، مع استمرار المبادرات الرئاسية لصحة المرأة.

اللحوم الحمراء: فوائد ومخاطر

تعرف على فوائد اللحوم الحمراء الغنية بالحديد والبروتين، ومخاطر الإفراط في تناولها مثل أمراض القلب والسرطان، ونصائح للطهي الصحي.

إصابة ميسي قبل مونديال 2026

غادر ليونيل ميسي ملعب مباراة إنتر ميامي وفيلادلفيا يونيون مصابًا بألم في أوتار الركبة اليسرى، قبل 17 يومًا من انطلاق كأس العالم 2026.

كيف يتحكم هاتفك في عداد الكهرباء مسبق الدفع؟

كشفت هندسة كهرباء التحرير عن خدمات رقمية جديدة تتيح متابعة عدادات الكهرباء مسبقة الدفع عبر الهاتف المحمول باستخدام خاصية NFC، مما يساعد في تجنب انقطاع التيار المفاجئ ومراقبة الاستهلاك لحظيا.

نصائح صحية للحجاج وتحذيرات من الإيبولا

قدم مستشار رئيس الجمهورية للشؤون الصحية والوقائية نصائح للحجاج والمعتمرين للوقاية من الأمراض المعدية، محذراً من فيروس إيبولا وأهمية الالتزام بالإجراءات الوقائية.

Page 185 of 549
بانر لاصق للموبايل Pickt — الشعار والعنوان وزر الدعوة