أخطاء شائعة بعد السباحة تدمر صحة الشعر
يعد السباحة نشاطًا ممتعًا ومفيدًا للصحة، لكنها قد تسبب أضرارًا للشعر إذا لم يتم اتباع روتين العناية الصحيح بعدها. وفقًا لخبراء العناية بالشعر، هناك 10 أخطاء شائعة يرتكبها الكثيرون بعد السباحة، تؤدي إلى فقدان الشعر لنعومته ولمعانه، بل وقد تسبب تقصفه وتساقطه.
الخطأ الأول: عدم غسل الشعر فور الخروج من المسبح
يحتوي ماء المسبح على الكلور والمواد الكيميائية الأخرى التي تزيل الزيوت الطبيعية من الشعر، مما يجعله جافًا وهشًا. ينصح الخبراء بغسل الشعر فورًا بالماء العذب لإزالة هذه المواد قبل أن تمتصها بصيلات الشعر.
الخطأ الثاني: استخدام الشامبو غير المناسب
استخدام شامبو عادي بعد السباحة لا يكفي لإزالة الكلور والملح. يوصي الخبراء باستخدام شامبو مخصص لإزالة الكلور أو شامبو منقي مرة واحدة في الأسبوع لتنظيف الشعر بعمق.
الخطأ الثالث: تمشيط الشعر وهو مبلل
يكون الشعر في أضعف حالاته عندما يكون مبللاً، وتمشيطه بقوة قد يؤدي إلى تكسره وتساقطه. بدلاً من ذلك، يُفضل استخدام مشط واسع الأسنان وتمشيط الشعر بلطف من الأطراف إلى الجذور بعد وضع بلسم أو زيت مرطب.
الخطأ الرابع: تجفيف الشعر بقوة بالمنشفة
فرك الشعر بقوة بالمنشفة يسبب احتكاكًا يؤدي إلى تلف الطبقة الخارجية للشعر وتقصفه. الأفضل هو الضغط بلطف على الشعر بالمنشفة لامتصاص الماء الزائد، أو استخدام منشفة من الألياف الدقيقة.
الخطأ الخامس: استخدام أدوات التصفيف الحرارية
بعد السباحة، يكون الشعر أكثر عرضة للحرارة، لذا يُنصح بتجنب استخدام مجفف الشعر أو مكواة التجعيد حتى يجف الشعر تمامًا. إذا كان لا بد من استخدامها، يجب استخدام واقي حراري.
الخطأ السادس: إهمال ترطيب الشعر
يفقد الشعر رطوبته بسبب الكلور والملح، لذلك من الضروري استخدام بلسم مرطب أو قناع للشعر بعد كل سباحة. يمكن أيضًا استخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأركان لتغذية الشعر.
الخطأ السابع: ربط الشعر المبلل بشدة
ربط الشعر المبلل بشدة باستخدام رباط مطاطي يسبب تكسره عند الجذور. يُفضل ترك الشعر منسدلاً أو ربطه برباط قماشي فضفاض.
الخطأ الثامن: السباحة دون حماية الشعر
ارتداء قبعة السباحة يحمي الشعر من التعرض المباشر للكلور والملح، خاصة للشعر المصبوغ أو المعالج كيميائيًا. كما يمكن وضع بلسم أو زيت على الشعر قبل ارتداء القبعة لتقليل امتصاص المواد الكيميائية.
الخطأ التاسع: التعرض لأشعة الشمس بعد السباحة
أشعة الشمس فوق البنفسجية تضر الشعر وتزيد جفافه، لذا ينصح باستخدام منتجات تحتوي على واقي شمس للشعر أو ارتداء قبعة بعد السباحة.
الخطأ العاشر: إهمال العناية بفروة الرأس
تتعرض فروة الرأس أيضًا للكلور والملح، مما قد يسبب الحكة والقشرة. يُوصى بتدليك فروة الرأس بلطف أثناء غسل الشعر لتنشيط الدورة الدموية وإزالة الرواسب.
