كشف الدكتور حسن جعفر، أستاذ النساء والتوليد واستشاري طب الجنين بكلية طب القصر العيني، عن مجموعة من العادات والسلوكيات الخاطئة التي تقوم بها السيدة الحامل وتؤثر سلبًا على صحة الجنين. جاء ذلك خلال لقائه ببودكاست «كشف طبي»، حيث أشار إلى أن بعض الممارسات الشائعة خلال فترة الحمل قد تؤثر بشكل مباشر على نمو الجنين الطبيعي.
سلوكيات خاطئة تؤذي الجنين
أوضح الدكتور جعفر أن من أبرز هذه السلوكيات: سوء التغذية، والإفراط في تناول المشروبات المنبهة، وعدم الالتزام بالمتابعة الدورية مع الطبيب، بالإضافة إلى تناول بعض الأدوية دون استشارة طبية. وأكد أن هذه العادات قد تسبب مضاعفات صحية خطيرة لكل من الأم والجنين.
أهمية التغذية السليمة
وشدد أستاذ النساء والتوليد على ضرورة الاهتمام بنظام غذائي صحي متوازن، والحصول على الفيتامينات الأساسية خاصة حمض الفوليك والحديد. كما نبه إلى أهمية تجنب التدخين والتوتر والضغوط النفسية لما لها من تأثير سلبي على استقرار الحمل وصحة الطفل.
النظام الغذائي المثالي للحامل
تابع الدكتور حسن جعفر حديثه مؤكدًا ضرورة رفع الوعي لدى السيدات الحوامل بالعادات اليومية الصحيحة، والاعتماد على المعلومات الطبية الموثوقة للحفاظ على سلامة الأم والجنين. وأشار إلى أن النظام الغذائي الصحيح يجب أن يعتمد على تناول وجبات خفيفة ومتوازنة على فترات منتظمة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، مع الابتعاد عن الوجبات السريعة واستبدالها بأطعمة صحية غنية بالبروتينات والخضروات والفواكه لدعم صحة الأم ونمو الجنين بشكل سليم.
