حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من خطورة السهر على صحة الإنسان، مشيراً إلى أن طول السهر يمكن أن يقصر العمر. وأوضح أن الله سبحانه وتعالى جعل الليل للنوم، مستشهداً بالآية الكريمة: «وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّهَارَ مَعَاشًا».
العطش أولى درجات الجفاف
وأضاف جمال شعبان خلال برنامجه «قلبك مع جمال شعبان» أن العطش يمثل الدرجة الأولى من درجات الجفاف، مما يستدعي من المواطنين شرب الماء طوال اليوم لتجديد خلايا الجسم والحفاظ على صحته.
أهمية الماء للجسم
وأكد العميد السابق لمعهد القلب القومي أن الماء يشكل 60% من جسم الإنسان و90% من الدم، مشيراً إلى أن قلة شرب الماء تعرض الشخص للإصابة بالعديد من الأمراض. لذلك، شدد على ضرورة تناول المياه بشكل مستمر.
نصائح خاصة للأطفال وكبار السن
وأشار الدكتور جمال شعبان إلى أن الأطفال في سن صغيرة لا يشعرون بالعطش، لذا يجب على الآباء تقديم الماء لهم بشكل مستمر. كما أوصى بضرورة عرض الماء على كبار السن باستمرار لضمان ترطيب أجسامهم.
