أكدت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية، أن شرب المياه يعد أمراً بالغ الأهمية لجسم الإنسان، لكنه قد يصبح خطراً في بعض الحالات.
تحذير من شرب المياه المبردة
وقالت نهلة عبد الوهاب خلال حوارها مع الإعلامية نهال طايل في برنامج "تفاصيل" المذاع على قناة "صدى البلد 2": "شرب المياه المبردة بشكل كبير قد يشكل خطراً على صحة الإنسان، خاصة في فصل الصيف". وأضافت أن استبدال المياه بالعصائر والمشروبات الغازية بكثرة أمر غير صحي.
نصائح ذهبية لشرب المياه
وتابعت استشاري التغذية: "ينبغي شرب كوب من الماء كل نصف ساعة، ولا يوجد ما يسمى بوقف شرب المياه تماماً". وشددت على ضرورة توزيع شرب المياه على مدار اليوم، وليس بكميات كبيرة في وقت واحد، محذرة من أن شرب كميات كبيرة دفعة واحدة قد يسبب مشاكل صحية.
واختتمت حديثها بالتأكيد على أهمية شرب المياه بانتظام وبكميات معتدلة للحفاظ على صحة الجسم، خاصة في الأجواء الحارة.
