مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد خطر التعرض لأشعة الشمس وما يترتب عليه من مشكلات صحية خطيرة. وفي هذا السياق، حذر الطبيب ناجي ألفريد، استشاري أمراض الباطنة، من مخاطر التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، خاصة في أوقات الذروة.
الإجهاد الحراري وضربات الشمس
أوضح الدكتور ألفريد، خلال مداخلة هاتفية في برنامج "صباح البلد" على قناة "صدى البلد"، أن هناك خطرين رئيسيين ناتجين عن التعرض للشمس: الإجهاد الحراري وضربات الشمس. وأشار إلى أن الإجهاد الحراري يحدث عندما يمشي الشخص في درجات حرارة مرتفعة دون وضع واقٍ للرأس، أو يرتدي ملابس ثقيلة، أو لا يعوض السوائل المفقودة بسبب التعرق. وأضاف أن أعراض الإجهاد الحراري تشمل التعب والضعف والدوخة والصداع والميل إلى القيء، وقد تصل إلى الشحوب وانخفاض ضغط الدم.
علاج الإجهاد الحراري
وبيّن أن علاج الإجهاد الحراري بسيط، ويتضمن نقل المصاب إلى مكان مظلل، وإعطائه سوائل ومحلول الجفاف، وتخفيف الملابس، وتبريد الجسم بكمادات باردة حتى يستعيد وعيه ويعود إلى حالته الطبيعية.
ضربة الشمس: الأكثر خطورة
أما ضربة الشمس، فهي أكثر خطورة، حيث يفقد مركز المخ المسؤول عن ضبط الحرارة السيطرة نتيجة التعرض المفرط للشمس وفقدان كميات كبيرة من السوائل والأملاح. ونتيجة لذلك، ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير قد يصل إلى 40 درجة مئوية، مع جفاف الجلد وعدم التعرق، وقد يتغير مستوى الوعي ليصل إلى التشوش وفقدان الوعي والهذيان والتشنجات.
وشدد الدكتور ألفريد على أهمية الوقاية من خلال تجنب التعرض المباشر للشمس في أوقات الذروة، وارتداء الملابس الخفيفة والواقيات، وشرب كميات كافية من السوائل، والتعرف على الأعراض المبكرة للإجهاد الحراري وضربات الشمس لاتخاذ الإجراءات اللازمة فوراً.
