تُعد الدوخة أثناء الصلاة من الأعراض الشائعة نسبياً، وقد تحدث لأسباب بسيطة في بعض الأحيان، أو قد تكون علامة على مشكلة صحية تستدعي المتابعة. لذا، من المهم التنبه لها سريعاً وإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب، وعلاجها لتجنب أي مضاعفات خطيرة.
أسباب الشعور بالدوخة أثناء الصلاة
يقول الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية: تظهر الدوخة أثناء الصلاة غالباً عند الوقوف بعد السجود أو أثناء الركوع، وذلك بسبب تغير تدفق الدم وضغطه داخل الجسم. ومن أبرز أسباب الدوخة أثناء الصلاة:
- انخفاض ضغط الدم، خاصة عند الوقوف المفاجئ بعد السجود.
- انخفاض مستوى السكر في الدم بسبب الجوع أو تأخير الطعام.
- الأنيميا ونقص الحديد، مما يقلل وصول الأكسجين إلى المخ ويسبب الشعور بالدوار والتعب.
- الجفاف وقلة شرب الماء، خصوصاً في الجو الحار.
- الإرهاق الشديد أو قلة النوم.
- مشاكل الأذن الداخلية المسؤولة عن الاتزان.
- القلق والتوتر أو التنفس السريع أثناء الصلاة.
- بعض أدوية الضغط والقلب ومدرات البول قد تسبب هبوطاً أو دوخة.
- ضعف عضلة القلب أو ضيق الصمامات واضطرابات ضربات القلب أحياناً قد تؤدي إلى الدوار أثناء المجهود أو الوقوف.
نصائح لتخفيف الشعور بالدوخة
وأضاف الدكتور حسين أنه للتخفيف من الدوخة، يجب اتباع بعض النصائح، منها:
—
- النهوض من السجود ببطء.
- الحرص على شرب الماء جيداً.
- عدم الصلاة بعد مجهود شديد مباشرة أو جوع طويل.
- متابعة علاج الأنيميا إن وجدت.
- الجلوس فوراً عند الشعور بالدوار حتى لا يحدث سقوط.
بالإضافة إلى ذلك، يُنصح باستشارة الطبيب إذا تكررت الدوخة لتشخيص الحالة بدقة ووصف العلاج المناسب.
