ما هو النهجان؟
النهجان هو شعور بضيق في التنفس أو صعوبة في أخذ النفس، وهو من الأعراض المزعجة التي قد تظهر عند بذل مجهود بدني كصعود السلم أو الجري أو حمل أشياء ثقيلة. في معظم الحالات، يكون النهجان رد فعل طبيعي للجسم لزيادة تدفق الأكسجين إلى العضلات، لكنه قد يكون مؤشرًا على وجود مشكلة صحية كامنة.
الفرق بين النهجان الطبيعي والمرضي
يشرح الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن هناك فرقًا كبيرًا بين النهجان الطبيعي والمرضي. النهجان الطبيعي يحدث بعد مجهود بدني شديد، أو في الطقس الحار، أو مع زيادة الوزن، أو خلال فترات التوتر، ويختفي بعد الراحة بدقائق. أما النهجان المرضي فيظهر مع مجهود بسيط، أو أثناء الراحة، وقد يصاحبه أعراض أخرى.
النهجان الطبيعي
يحدث النهجان الطبيعي في الحالات التالية:
- بعد مجهود بدني شديد أو ممارسة الرياضة.
- أثناء الطقس الحار أو الرطوبة المرتفعة.
- مع زيادة الوزن أو ضعف اللياقة البدنية.
- خلال فترات التوتر والقلق الشديد.
ويختفي النهجان الطبيعي خلال دقائق قليلة بعد الراحة.
النهجان المرضي
هناك علامات تحذيرية تستدعي القلق، منها:
- ضيق التنفس مع مجهود بسيط كنت تؤديه بسهولة من قبل.
- الشعور بالنهجان أثناء المشي لمسافات قصيرة.
- الاستيقاظ من النوم بسبب صعوبة التنفس.
- الحاجة إلى النوم على أكثر من وسادة لتتمكن من التنفس بشكل مريح.
- وجود تورم في القدمين أو الكاحلين.
- أن يصاحب النهجان ألم أو ضغط في الصدر.
- الشعور بدوخة أو إغماء أو ازرقاق الشفاه.
- زيادة ضيق التنفس تدريجيًا يومًا بعد يوم.
أسباب النهجان المرضي
يوضح الدكتور شريف حسين أن هناك أسبابًا عديدة للنهجان المرضي، منها:
- أمراض القلب مثل ضعف عضلة القلب أو أمراض الشرايين التاجية.
- الربو وأمراض الجهاز التنفسي.
- الأنيميا (فقر الدم).
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- زيادة الوزن والسمنة.
- القلق والتوتر النفسي.
إذا كنت تعاني من النهجان بشكل متكرر أو بدون سبب واضح، فمن المهم استشارة الطبيب لتشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب.
