كشفت وزارة الصحة والسكان عن الأسباب التي تؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بجلطات القلب خلال الساعات الأولى من الصباح، مؤكدة أهمية اتباع العادات الصحية السليمة للحد من هذه المخاطر، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع مستويات الكوليسترول.
تغيرات فسيولوجية أثناء النوم
أوضحت الوزارة، في فيديو توعوي على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أن الجسم يمر أثناء النوم بعدة تغيرات فسيولوجية طبيعية، من أبرزها تباطؤ معدل ضربات القلب وانخفاض النشاط البدني، مما يؤثر على تدفق الدم لدى الفئات الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. كما أن زيادة لزوجة الدم، إلى جانب عوامل خطر أخرى مثل ارتفاع الكوليسترول أو ضغط الدم غير المنضبط، قد ترفع احتمالات حدوث المضاعفات القلبية والجلطات.
أهمية المتابعة الدورية
شددت وزارة الصحة على ضرورة المتابعة الدورية للحالة الصحية، خاصة لمرضى الضغط والكوليسترول، من خلال إجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة بانتظام، والالتزام بخطة العلاج التي يحددها الطبيب المعالج. وأكدت أن ذلك يسهم في تقليل عوامل الخطورة والحفاظ على صحة القلب.
نصائح للحفاظ على صحة القلب
نصحت الوزارة بضرورة الحفاظ على ترطيب الجسم عبر شرب كميات كافية من المياه والسوائل على مدار اليوم، لما له من دور مهم في دعم وظائف الجسم المختلفة والمساعدة في الحفاظ على سيولة الدم بصورة طبيعية. كما دعت إلى اتباع نظام غذائي متوازن منخفض الدهون المشبعة والملح، والإكثار من تناول الخضراوات والفواكه.
الوقاية لا تعتمد فقط على العلاج الدوائي
أكدت وزارة الصحة أن الوقاية من أمراض القلب لا تقتصر على العلاج الدوائي، بل تشمل أيضاً تبني نمط حياة صحي يتضمن ممارسة النشاط البدني بانتظام، والحفاظ على وزن مناسب، والامتناع عن التدخين، ومتابعة مستويات ضغط الدم والسكر والكوليسترول بشكل دوري. وأشارت إلى أن الاكتشاف المبكر لعوامل الخطر والالتزام بالإرشادات الطبية يمثلان خط الدفاع الأول للحد من الإصابة بالجلطات القلبية ومضاعفاتها.
