تُعد عشبة كف مريم من الأعشاب غير المنتشرة رغم أنها موجودة منذ القدم، وكانت تُستخدم في الطب القديم، واشتهرت بخصائصها الصحية المتعددة. وتحظى هذه العشبة بفوائد عديدة خاصة للنساء نظراً لقيمتها الغذائية العالية، حيث تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم.
فوائد عشبة كف مريم للنساء
توضح الدكتورة أية أحمد، أخصائية التغذية العلاجية، أن عشبة كف مريم، التي تعرف أيضاً باسم “شجرة العفة”، تُستخدم تقليدياً لدعم صحة المرأة، ولها فوائد عظيمة عند تناولها، ومن أبرز هذه الفوائد:
- تنظيم الدورة الشهرية: قد تساعد النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة، خاصة إذا كان السبب مرتبطاً باضطرابات هرمونية معينة.
- تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض: تقلل من أعراض مثل تقلبات المزاج، وآلام الثدي، والانتفاخ، والصداع.
- المساعدة في حالات ارتفاع هرمون البرولاكتين: قد تساهم في خفض مستويات البرولاكتين المرتفعة بشكل طفيف لدى بعض النساء، مما قد يؤثر إيجاباً في انتظام الدورة والخصوبة.
- التخفيف من بعض أعراض سن اليأس: تساعد في تخفيف الهبات الساخنة والتقلبات المزاجية لدى بعض النساء.
- زيادة فرص الحمل وتسهيل الولادة وزيادة إدرار الحليب: لكن هذه الاستخدامات ما زالت تحتاج إلى أدلة علمية أقوى.
محاذير استخدام عشبة كف مريم
قد تسبب عشبة كف مريم لدى بعض الأشخاص الغثيان، والصداع، واضطرابات المعدة، وطفحاً جلدياً خفيفاً، وتغيرات في الدورة الشهرية. كما لا ينصح باستخدامها أثناء الحمل إلا بتوجيه طبي. ويجب استشارة الطبيب قبل استخدامها في حالة تناول أدوية هرمونية أو أدوية تؤثر في هرمون الدوبامين. أيضاً، الأشخاص الذين لديهم حالات مرضية هرمونية معينة ينبغي أن يستشيروا الطبيب أولاً.
