أصدرت وزارة الصحة والسكان تقريراً توعوياً بالتزامن مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة خلال الفترة الحالية، مؤكدةً على ضرورة اتباع الإجراءات الوقائية للحد من مخاطر الإجهاد الحراري وضربات الشمس، خاصة مع زيادة التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة.
الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالإجهاد الحراري
أشارت وزارة الصحة إلى أن بعض الفئات تُعد الأكثر عرضة للإجهاد الحراري، وتشمل: الرضع والأطفال الصغار، وكبار السن، والحوامل، وكذلك المصابين بالأمراض المزمنة، بالإضافة إلى العاملين في الأماكن المفتوحة أو الممارسين للأنشطة البدنية تحت أشعة الشمس المباشرة. ودعت الوزارة هذه الفئات إلى توخي الحذر الشديد والالتزام بالإرشادات الصحية.
وأوصت الوزارة بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، وارتداء الملابس القطنية الخفيفة والفضفاضة، والحرص على شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم، مع التواجد في أماكن جيدة التهوية قدر الإمكان، خاصة خلال ساعات الذروة التي ترتفع فيها درجات الحرارة. وأوضحت أن الوقاية البسيطة يمكن أن تسهم بشكل كبير في تجنب المضاعفات الصحية الخطيرة الناتجة عن الإجهاد الحراري، داعية المواطنين إلى الالتزام بالإرشادات لضمان مرور موجات الحر بأمان.
أعراض الإجهاد الحراري
وفقاً لوزارة الصحة، تشمل أعراض الإجهاد الحراري ما يلي:
- تعرق شديد، أو أحياناً توقف التعرق مع ارتفاع الحرارة.
- دوخة أو إحساس بالدوار.
- صداع قوي.
- إرهاق وضعف عام.
- غثيان أو قيء.
- تسارع ضربات القلب.
- تشوش أو صعوبة في التركيز.
- عطش شديد وجفاف في الفم.
وناشدت الوزارة المواطنين بضرورة التعرف على هذه الأعراض والتعامل الفوري معها من خلال الانتقال إلى مكان بارد، وشرب الماء، وطلب المساعدة الطبية عند الحاجة.
