يعاني بعض الأشخاص من شعور مزعج بالتنميل أو الوخز في القدمين خلال ساعات الليل، وغالبًا ما يُعزى هذا العرض إلى الإرهاق أو الجلوس الطويل أو وضعية نوم غير مريحة. لكن تكرار هذه الحالة قد يشير إلى مشكلات صحية أعمق تستوجب الانتباه.
أسباب تنميل القدمين ليلًا
يوضح الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، الأسباب المرضية المحتملة وراء تنميل القدمين ليلًا، والعلامات التي تستدعي استشارة الطبيب.
لماذا يزداد التنميل ليلًا؟
يشير حسين إلى أن الشعور بالتنميل يصبح أكثر وضوحًا أثناء النوم بسبب قلة الحركة، مما يجعل أي خلل في الأعصاب أو الدورة الدموية أكثر بروزًا، خاصة لدى مرضى الأمراض المزمنة.
اعتلال الأعصاب الطرفية
يُعد هذا السبب من أكثر الأسباب شيوعًا، ويحدث نتيجة تلف الأعصاب المرتبط غالبًا بمرض السكري. تظهر الأعراض على شكل تنميل أو فقدان الإحساس أو حرقان، وتكون أكثر حدة ليلًا.
ضعف تدفق الدم إلى الأطراف
يمكن أن يؤدي ضعف الدورة الدموية، خاصة لدى مرضى القلب أو تصلب الشرايين، إلى نقص تدفق الدم إلى القدمين، مما يسبب تنميلًا يزداد أثناء الراحة أو النوم.
نقص الفيتامينات الأساسية
يؤدي نقص فيتامين B12 وفيتامين D إلى اضطرابات عصبية تظهر كتنميل أو وخز متكرر في الأطراف.
متلازمة تململ الساقين
هي اضطراب عصبي يسبب شعورًا مزعجًا في الساقين مع رغبة ملحة لتحريكهما، وتزداد الأعراض ليلًا وتؤثر على جودة النوم.
مشكلات العمود الفقري
قد ينجم التنميل عن ضغط على الأعصاب بسبب الانزلاق الغضروفي أو ضيق القناة العصبية في العمود الفقري، مما ينعكس على الأطراف السفلية.
مؤشرات أمراض القلب والأوعية
في بعض الحالات، قد يكون تنميل القدمين علامة مبكرة على مشكلات الأوعية الدموية الطرفية، خاصة إذا ترافق مع برودة القدمين أو تغير لون الجلد.
متى يجب استشارة الطبيب؟
- استمرار التنميل أو تكراره يوميًا.
- مصاحبته لألم شديد أو ضعف عضلي.
- حدوثه المفاجئ مع صعوبة في الحركة.
- وجود تاريخ مرضي مثل السكري أو ارتفاع الضغط أو أمراض القلب.
يؤكد الخبراء أن التشخيص المبكر يساعد في تحديد السبب الحقيقي، وتجنب المضاعفات، والبدء بالعلاج المناسب في الوقت الصحيح.
