تحذير من عدم غسل ملاءات السرير بانتظام
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرق خلال فصل الصيف، تصبح نظافة الفراش أكثر أهمية من أي وقت مضى، ليس فقط للحفاظ على الراحة أثناء النوم، ولكن أيضًا لحماية الصحة العامة. ورغم أن كثيرين يؤجلون غسل ملاءات السرير لأسابيع متتالية، إلا أن هذا الإهمال قد يحوِّل الفراش إلى بيئة لتراكم البكتيريا وعث الغبار وخلايا الجلد الميتة، ما قد ينعكس سلبًا على البشرة والجهاز التنفسي وجودة النوم.
دراسة: البعض يؤخر الغسل حتى 25 يومًا
أظهرت دراسة حديثة أن بعض الأشخاص قد يؤخِّرون غسل الملاءات لفترات تصل إلى 25 يومًا، وهو ما قد يترتب عليه آثار صحية غير مرغوبة، وفقًا لموقع «ويب ميد». لذلك من الضروري غسل ملاءات السرير مرة واحدة أسبوعيًا على الأقل، أو كل أسبوعين كحد أقصى، خاصة خلال فصل الصيف مع زيادة التعرق وارتفاع درجات الحرارة.
تراكم خلايا الجلد يغذي عث الغبار
بحسب الدراسة، يفقد جسم الإنسان يوميًا ملايين الخلايا الجلدية الميتة التي تتساقط على الفراش أثناء النوم، ما يوفر غذاء مناسبًا لعث الغبار، وهو من أكثر مسببات الحساسية شيوعًا. وقد يؤدي تراكمه إلى زيادة أعراض الحساسية والربو وتهيج الجلد، خاصة لدى الأشخاص الأكثر حساسية لهذه الكائنات الدقيقة.
الحيوانات الأليفة تزيد المشكلة
أشارت الدراسة إلى أن النوم بجوار الحيوانات الأليفة قد يضاعف من الحاجة إلى تنظيف الملاءات بشكل متكرر، بسبب تساقط الشعر والوَبَر على الفراش. كما يمكن أن تنقل بعض الحيوانات أنواعًا من الفطريات أو مسببات التهيج الجلدي، ما يجعل تغيير الملاءات مرة أسبوعيًا أمرًا ضروريًا للحفاظ على النظافة.
البكتيريا تتكاثر بصمت
مع تراكم العرق واللعاب وخلايا الجلد، يصبح الفراش بيئة مناسبة لنمو أنواع مختلفة من البكتيريا. تشير دراسات إلى أن أغطية الوسائد غير المغسولة قد تحتوي بعد أيام قليلة على كميات هائلة من البكتيريا تفوق الموجودة على بعض الأسطح شديدة التلوث، وهو ما يبرز أهمية التنظيف المنتظم.
ظهور حب الشباب
قد لا يدرك البعض أن غطاء الوسادة المتسخ يمكن أن يكون سببًا في ظهور البثور وحب الشباب. فالأوساخ والزيوت والبكتيريا المتراكمة تلامس البشرة لساعات طويلة أثناء النوم، ما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور مشكلات جلدية متكررة. وينصح الخبراء الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب بتغيير أغطية الوسائد كل يومين أو ثلاثة أيام للحصول على نتائج أفضل في العناية بالبشرة.
