الدكتور محمود الأبيضي يحذر من خطورة اللسان: كلمة تقتل وأخرى تداوي
وجه الدكتور محمود الأبيضي، المتخصص في الصحة النفسية والاجتماعية، تحذيراً مهماً وملحاً من خطورة اللسان وآثاره المدمرة على الفرد والمجتمع. وأكد في حديثه أن الكلمة تمتلك قوة هائلة، حيث يمكن لكلمة واحدة أن تكون بمثابة سلاح قاتل، بينما قد تكون كلمة أخرى دواءً شافياً يعالج الجروح النفسية.
اللسان: سلاح ذو حدين
أوضح الدكتور الأبيضي أن اللسان يعتبر من أخطر الأعضاء في جسم الإنسان، حيث يمكنه أن يسبب أضراراً نفسية بالغة قد تصل إلى حد تدمير حياة الأشخاص. وأشار إلى أن الكلمات الجارحة أو المسيئة قد تؤدي إلى:
- إصابة الفرد بالاكتئاب الحاد
- تدمير الثقة بالنفس
- خلق مشاعر الكراهية والعنف
- تأثير سلبي على الصحة الجسدية
من ناحية أخرى، أكد الدكتور أن الكلمات الإيجابية والداعمة تمتلك قدرة علاجية فائقة، حيث يمكنها:
- رفع الروح المعنوية للأفراد
- تعزيز الصحة النفسية
- بناء علاقات اجتماعية سليمة
- المساهمة في شفاء الأمراض النفسية
ضرورة التحكم في الكلام
دعا الدكتور محمود الأبيضي إلى ضرورة التحكم في الكلام ومراعاة آثاره قبل التحدث. وأكد أن الوعي بخطورة الكلمات يمثل الخطوة الأولى نحو مجتمع أكثر صحة وسلامة. كما نصح باتباع عدة ممارسات تساعد في ضبط اللسان، منها:
- التفكير ملياً قبل الكلام
- اختيار الكلمات المناسبة للموقف
- تجنب الاندفاع في الحديث أثناء الغضب
- التركيز على الكلمات الإيجابية والداعمة
وأشار الدكتور إلى أن المسؤولية الاجتماعية تتطلب من كل فرد أن يكون حريصاً على ما يخرج من فمه، لأن الكلمة قد تترك أثراً عميقاً يدوم لسنوات طويلة.
آثار الكلمة على الصحة النفسية
تطرق الدكتور الأبيضي إلى الجانب العلمي لخطورة اللسان، موضحاً أن الدراسات النفسية الحديثة تؤكد أن الكلمات السلبية قد تسبب:
- زيادة مستويات هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر)
- تأثير سلبي على الجهاز المناعي
- مشاكل في النوم والتركيز
- تطور اضطرابات القلق المختلفة
بالمقابل، أشار إلى أن الكلمات الإيجابية والداعمة تحفز إفراز هرمونات السعادة مثل الدوبامين والسيروتونين، مما يساهم في تحسين المزاج وتعزيز الصحة النفسية بشكل عام.
واختتم الدكتور محمود الأبيضي حديثه بتأكيد أن اللسان أداة قوية يجب استخدامها بحكمة ووعي، داعياً الجميع إلى التحلي بالمسؤولية في الكلام والتفكير جيداً قبل التحدث، لأن الكلمة قد تكون سبباً في إنقاذ حياة أو تدميرها.
