نشر موقع "صدى البلد" عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل متابعي السوشيال ميديا. نستعرض لكم أبرز هذه الأخبار:
ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشمش؟
يحتوي المشمش على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، مثل فيتامين أ وفيتامين سي والبوتاسيوم. تناول المشمش يعزز صحة العيون، ويقوي جهاز المناعة، ويساعد في تحسين الهضم بفضل احتوائه على الألياف. كما أنه مفيد لصحة البشرة والشعر.
طرق التغلب على انخفاض ضغط الدم
انخفاض ضغط الدم قد يسبب الدوخة والإغماء. ينصح الخبراء بتناول كميات كافية من السوائل، وزيادة تناول الملح باعتدال، وتناول وجبات صغيرة متكررة، وتجنب الوقوف المفاجئ. كما يمكن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 وحمض الفوليك.
إلهام شاهين تخطف الأنظار برشاقتها في أستراليا
تألقت الفنانة إلهام شاهين في أحدث ظهور لها في أستراليا، حيث خطفت الأنظار برشاقتها وأناقتها اللافتة. وقد نالت إطلالتها إعجاب متابعيها على مواقع التواصل الاجتماعي.
تحذير عاجل من القومي للتغذية بشأن الإفراط في تناول السكر
حذر المعهد القومي للتغذية من الإفراط في تناول السكر، مؤكدًا أنه يزيد من خطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب. وأوصى بتقليل استهلاك السكريات المضافة واستبدالها بالفواكه الطبيعية.
عادة يومية تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية بنسبة تصل إلى 30%. كما تساعد في تحسين الدورة الدموية وخفض ضغط الدم.
سعر إطلالة جيسيكا حسام الدين في أحدث ظهور يثير الجدل
أثارت إطلالة الفنانة جيسيكا حسام الدين في أحدث ظهور لها الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث تخطى سعر فستانها حاجز الـ 100 ألف جنيه، مما أثار دهشة متابعيها.
الحقيقة الكاملة عن اللبن وفوائده وأفضل وقت لشربه
اللبن غني بالكالسيوم والبروتين، ويساعد في بناء العضلات وتقوية العظام. أفضل وقت لشربه هو بعد التمرين أو قبل النوم. كما يساعد في التخسيس عند تناوله كوجبة خفيفة.
عبير صبري تتألق في أحدث جلسة تصوير
شاركت الفنانة عبير صبري متابعيها بصور من أحدث جلسة تصوير، حيث تألقت بإطلالة أنيقة وجذابة، ونالت الصور إعجاب جمهورها.
كيف تحمي نفسك من الشخص النرجسي؟
يقدم خبراء الصحة النفسية نصائح مهمة للتعامل مع الشخص النرجسي، منها وضع حدود واضحة، وعدم الانجرار وراء استفزازاته، والتركيز على الذات، وطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر.
هل يجب منع الأطفال من السوشيال ميديا؟
حسم خبراء الصحة النفسية الجدل حول منع الأطفال من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، مؤكدين أن الاستخدام المفرط قد يؤدي إلى مخاطر على الصحة النفسية مثل القلق والاكتئاب، بينما الاستخدام المعتدل تحت إشراف الوالدين يمكن أن يكون مفيدًا.
الإمارات تنظم استخدام الأطفال لمنصات التواصل
أعلنت الإمارات عن تنظيم استخدام الأطفال لمنصات التواصل الاجتماعي، حيث حددت 15 عامًا كحد أدنى للاستخدام، وذلك بهدف حماية الأطفال من المخاطر الرقمية.
على الموضة.. ميس حمدان تخطف الأنظار بأناقتها
تألقت الفنانة ميس حمدان في أحدث ظهور لها بإطلالة عصرية وأنيقة، حيث خطفت الأنظار بتنسيقها المميز للأزياء.
مخاطر الإفراط في تناول البيض
يحذر خبراء التغذية من الإفراط في تناول البيض، حيث أن الإكثار منه قد يزيد من مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. ينصح بتناول بيضة إلى بيضتين يوميًا كحد أقصى.
