حذر أطباء متخصصون من أن انخفاض مستوى السكر في الدم خلال ساعات الصباح الباكر يمثل خطرًا صامتًا يهدد مرضى السكري، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف الذي يزيد من تفاقم المشكلة.
ما هو انخفاض السكر الصباحي؟
يُعرف انخفاض السكر الصباحي بأنه هبوط حاد في مستوى الجلوكوز بالدم بعد الاستيقاظ من النوم، وغالبًا ما يحدث نتيجة لجرعات زائدة من الأنسولين أو الأدوية الخافضة للسكر، أو نتيجة لعدم تناول وجبة عشاء كافية قبل النوم.
أعراض انخفاض السكر
- الدوخة والدوار عند الوقوف
- التعرق الشديد
- عدم وضوح الرؤية
- اضطراب ضربات القلب
- الارتباك وصعوبة التركيز
- الغثيان والجوع الشديد
تأثير حرارة الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يزداد خطر انخفاض السكر لأن الحرارة تسبب توسع الأوعية الدموية وزيادة امتصاص الأنسولين، بالإضافة إلى فقدان السوائل والأملاح عبر التعرق مما يؤثر على توازن السكر في الدم.
نصائح للوقاية
- قياس مستوى السكر فور الاستيقاظ وقبل النوم
- تناول وجبة عشاء متوازنة تحتوي على كربوهيدرات معقدة
- ضبط جرعات الأنسولين مع الطبيب خاصة في الأيام الحارة
- شرب كميات كافية من الماء
- تجنب النشاط البدني الشاق في أوقات الحر الشديد
ويؤكد الأطباء أن تجاهل أعراض انخفاض السكر الصباحي قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل فقدان الوعي أو الغيبوبة، لذلك يجب على مرضى السكري متابعة حالتهم باستمرار ومراجعة الطبيب عند ظهور أي أعراض غير طبيعية.
