خبير تغذية يحذر من نظام الطيبات وعادات يومية تدمر شكل الجسم
حذر خبير تغذية متخصص من نظام الطيبات الغذائي الذي يتبعه الكثيرون، مؤكدًا أنه يتسبب في مشاكل صحية خطيرة قد تؤثر على الجسم على المدى الطويل. وأشار الخبير إلى أن هذا النظام، رغم انتشاره، يحمل مخاطر كبيرة على الصحة العامة.
عادات يومية شائعة تدمر وضعية الجسم
كشف الخبير عن عدد من العادات اليومية الشائعة التي تدمر شكل الجسم ووضعيته الطبيعية، مما يؤدي إلى آلام مزمنة في الرقبة والظهر. ومن بين هذه العادات الجلوس الخاطئ لفترات طويلة، واستخدام الهواتف الذكية بوضعيات غير صحية، والنوم على وسائد غير مناسبة.
وأوضح أن هذه العادات، رغم بساطتها، تسبب تشوهات في وضعية الجسم وتزيد من خطر الإصابة بمشاكل العظام والمفاصل. ونصح بتصحيح هذه السلوكيات اليومية للحفاظ على صحة الجسم وشكله الأمثل.
تحذيرات من السكر الطبيعي والفركتوز
في سياق متصل، حذرت دراسة حديثة من مخاطر السكر الطبيعي والفركتوز، مؤكدة أنهما قد يزيدان من خطر الإصابة بالأمراض الأيضية مثل السكري والسمنة. وأشارت الدراسة إلى أن الاعتقاد الشائع بأن السكر الطبيعي آمن هو اعتقاد خاطئ، داعية إلى الاعتدال في تناوله.
طرق الوقاية من الجلطة القلبية
بعد وفاة الدكتور ضياء العوضي، سلط الخبير الضوء على أعراض الجلطة القلبية وطرق الوقاية منها، مؤكدًا أهمية الكشف المبكر واتباع نمط حياة صحي. ونصح بممارسة الرياضة بانتظام وتجنب التدخين ومراقبة ضغط الدم والكوليسترول.
نصائح للتخلص من الذباب وحماية الأجنة
كما تناول الخبير موضوعات أخرى، مثل طرق التخلص من الذباب المنتشر في البيوت المصرية، محذرًا من مادة كيميائية موجودة في الأدوات المنزلية ومستحضرات التجميل قد تسبب تشوهات للأجنة. ودعا إلى استخدام بدائل طبيعية وآمنة للحفاظ على الصحة.
وأخيرًا، قدم نصائح لعلاج الهالات السوداء بأسهل وأرخص الطرق، مشددًا على أهمية العناية بالبشرة وتجنب العوامل المسببة لهذه المشكلة.
