خبير تغذية يحذر من مخاطر الترندات الغذائية ويوصي بالخبز البلدي

تحذير من مخاطر الترندات الغذائية

أكد الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذية العلاجية، أن الاعتماد على الأنظمة الغذائية الشائعة، المعروفة باسم الترندات الغذائية، يشكل خطراً كبيراً على الصحة العامة. وأوضح خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية بسمة وهبة في برنامج "90 دقيقة" على قناة المحور، أن كل شخص يحتاج إلى نظام غذائي خاص يتناسب مع حالته الصحية ونمط حياته الفردي.

لا يوجد نظام غذائي موحد

وأضاف نزيه أنه لا يوجد نظام غذائي موحد يناسب الجميع، مشيراً إلى أن كل حالة تختلف حسب السن والوزن والحالة المرضية. وشدد على ضرورة التعامل مع التغذية بطريقة فردية، حيث أن الأنظمة الجاهزة لا تقدم الحلول المثالية للجميع، بل قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.

الخبز البلدي خيار متوازن

وأكد نزيه أن أفضل الخيارات الغذائية تظل تلك التي تعتمد على التوازن، مشيراً إلى أن الخبز البلدي المصري المدعم يعد من الخيارات الجيدة بفضل تركيبته الغذائية المتوازنة. وأوضح أن فائدة أو ضرر أي نوع من الطعام تتعلق بالكمية وطريقة الاستخدام، وليس من حيث كونه "أفضل" أو "أسوأ" بشكل مطلق. ودعا إلى تجنب الانسياق وراء الترندات الغذائية دون استشارة المختصين، والاعتماد على نظام غذائي متوازن يناسب احتياجات كل فرد.

—