طريقة عمل مشروب المناعة بأسهل الخطوات لمواجهة تقلبات الجو
تشهد البلاد في هذه الفترة حالة من عدم استقرار الجو، مما يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، خاصة مع التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة. لذلك، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لتعزيز جهاز المناعة والحفاظ على الصحة خلال هذه الأيام.
وصفة مشروب المناعة من الشيف غادة التلي
قدمت الشيف غادة التلي، مقدمة برنامج زعفران وفانيلا على قناة سي بي سي سفرة، طريقة عمل مشروب المناعة باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة في المنزل. هذه الوصفة تساعد على تقوية المناعة ومكافحة الأمراض الموسمية.
مقادير مشروب المناعة
- ١ حبة جزر
- ١ حبة خيار
- ١ حبة برتقال
- كمية صغيرة من زنجبيل بودر
- نصف ملعقة صغيرة من الكركم
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- ١ ملعقة كبيرة من العسل
- نصف كوب من الماء تقريباً
طريقة تحضير مشروب المناعة
- في الخلاط الكهربائي، تضاف جميع المقادير المذكورة أعلاه.
- تخلط المكونات جيداً حتى تصبح ناعمة ومتجانسة.
- يُسكب المشروب في كاسات التقديم ويُقدم طازجاً.
يُنصح بتناول هذا المشروب بانتظام خلال فترات تقلبات الجو لتعزيز المناعة والوقاية من نزلات البرد. المكونات الطبيعية مثل الجزر والبرتقال غنية بالفيتامينات، بينما الزنجبيل والكركم لهما خصائص مضادة للالتهابات.
—
