دراسة تحذر: انقطاع النفس أثناء النوم يرفع خطر النوبات القلبية والوفاة بنسبة 71%
كشفت دراسة طبية حديثة نُشرت مؤخراً عن وجود علاقة وثيقة بين الإصابة بمرض انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى ارتفاع خطر الوفاة بنسبة تصل إلى 71% مقارنة بالأشخاص غير المصابين بهذا الاضطراب الصحي الخطير.
ما هو مرض انقطاع النفس أثناء النوم؟
يُعد انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم (OSA) من أكثر اضطرابات النوم شيوعاً على مستوى العالم، حيث يتسبب في توقف التنفس بشكل متكرر أثناء النوم نتيجة انسداد مجرى الهواء، مما يؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر والشعور بالإرهاق والتعب الشديد خلال ساعات النهار.
ووفقاً لبيانات هيئة الصحة البريطانية، يعاني ملايين الأشخاص في المملكة المتحدة من هذا المرض، بينما يتوقع الخبراء ارتفاع أعداد المصابين خلال السنوات المقبلة بسبب زيادة معدلات السمنة والعوامل المرتبطة بنمط الحياة غير الصحي.
نتائج الدراسة الطبية الجديدة
اعتمدت الدراسة على تحليل السجلات الصحية لأكثر من 20 ألف مريض يعانون من انقطاع النفس أثناء النوم، ومقارنتهم بنحو 100 ألف شخص غير مصابين بالمرض.
وأظهرت النتائج أن 26% من المصابين تعرضوا لمشكلات قلبية أو الوفاة خلال 4 سنوات، وذلك مقابل 17.5% فقط لدى غير المصابين، مع زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية بنسبة 71%، وارتفاع احتمالات الإصابة بمرض السكري والقلق والتهاب المفاصل.
الأسباب الرئيسية للإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم
يرى الخبراء أن السمنة تعد من أهم أسباب الإصابة بالمرض، حيث تؤدي زيادة الدهون حول الرقبة إلى ضيق مجرى التنفس أثناء النوم، ومن أبرز عوامل الخطر الأخرى:
- زيادة الوزن أو السمنة المفرطة
- التدخين بانتظام
- ارتفاع ضغط الدم غير المسيطر عليه
- قلة النشاط البدني والخمول
- اضطرابات نمط النوم والعادات غير المنتظمة
أعراض انقطاع النفس أثناء النوم
تشمل الأعراض الشائعة لانقطاع النفس أثناء النوم ما يلي:
- الشخير بصوت مرتفع ومزعج
- الاختناق أو اللهاث أثناء النوم
- الاستيقاظ المتكرر ليلاً مع شعور بالاختناق
- الصداع الصباحي المستمر
- النعاس والتعب الشديد خلال النهار
- ضعف التركيز والذاكرة
طرق علاج انقطاع النفس أثناء النوم
تشمل خيارات العلاج الفعالة لانقطاع النفس أثناء النوم:
- استخدام جهاز ضغط الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) لفتح مجرى الهواء
- إنقاص الوزن عبر اتباع نظام غذائي صحي
- ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين اللياقة
- النوم على أحد الجانبين بدلاً من الظهر
- تجنب التدخين والكحول تماماً
- تنظيم مواعيد النوم والحفاظ على روتين ثابت
مخاطر إهمال العلاج
يحذر الأطباء من أن عدم علاج انقطاع النفس أثناء النوم قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، منها:
- أمراض القلب المزمنة مثل فشل القلب
- السكري من النوع الثاني بسبب مقاومة الأنسولين
- الاكتئاب والاضطرابات النفسية
- ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط
- زيادة خطر الحوادث بسبب النعاس أثناء القيادة
أهمية التشخيص المبكر
ويشدد الباحثون على أهمية الكشف المبكر والتشخيص السريع للحالات المعرضة للخطر، خاصة الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو الشخير المزمن، لتقليل المضاعفات الصحية الخطيرة وتحسين جودة الحياة.
ويوصي الخبراء بمراجعة الطبيب فور ملاحظة أي من الأعراض المذكورة، حيث أن العلاج في مراحل مبكرة يمكن أن يقلل بشكل كبير من المخاطر المرتبطة بأمراض القلب والوفاة.
