النعناع ليس للمعدة فقط.. اكتشف دوره الفعال في علاج الربو ونزلات البرد
يُعرف النعناع تقليدياً بدوره الكبير في تحسين الصحة العامة وتقوية المناعة وعلاج المغص ومشاكل الجهاز الهضمي، لكن ما يجهله كثيرون هو قدرته الفعالة على المساعدة في علاج أعراض الربو ونزلات البرد خلال فصل الشتاء.
النعناع مكمل قيم لإدارة أعراض الربو والبرد
وفقاً لما جاء في موقع onlymyhealth الطبي المتخصص، فإن النعناع يمكن أن يكون مكملاً قيماً لإدارة أعراض الربو والبرد والإنفلونزا، حيث يعمل على تحسين التنفس سواء كان عن طريق استخدام أوراقه الطازجة أو المجففة أو حتى استخدام زيته الطبيعي.
تساعد المركبات الطبيعية الموجودة في أوراق النعناع، بما في ذلك مركب المنثول الشهير، على إرخاء العضلات الملساء في الجهاز التنفسي بشكل ملحوظ. هذا الإرخاء قد يُسهّل عملية التنفس بشكل كبير لدى مرضى الربو وكذلك المصابين بنزلات البرد والإنفلونزا الموسمية.
كيفية استخدام النعناع لتحسين التنفس
يمكن الاستفادة من النعناع في تخفيف أعراض الجهاز التنفسي بعدة طرق فعالة:
- مضغ أوراق النعناع الطازجة مباشرة
- شرب شاي النعناع الدافئ بشكل منتظم
- استخدام زيت النعناع العطري للاستنشاق
وقد أشار التقرير إلى أن مضغ أوراق النعناع أو شرب شاي النعناع قد يُخفف من حدة نوبات الربو الخفيفة، مما يجعله خياراً مساعداً في إدارة هذه الحالة الصحية.
فوائد زيت النعناع للاستنشاق
يمكن استنشاق زيت النعناع العطري، المستخلص من أوراق النعناع الطبيعية، لتخفيف أعراض البرد والإنفلونزا والربو بشكل فعال. الطريقة المثلى لذلك تكون بوضع بضع قطرات من زيت النعناع في وعاء من الماء الساخن واستنشاق البخار المتصاعد بعمق.
ومع ذلك، شدد التقرير على ضرورة استخدام الزيوت العطرية بحذر شديد واستشارة أخصائي رعاية صحية مؤهل قبل البدء في أي علاج تكميلي، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة.
تحذير هام لمرضى الربو
أكد التقرير على نقطة في غاية الأهمية لمرضى الربو، حيث نبه إلى أنه من الخطأ استبدال أدوية الربو الموصوفة طبياً بأوراق النعناع أو أي علاجات تحتوي على النعناع. يجب اعتبار هذه العلاجات الطبيعية مجرد مكملات مساعدة فقط، ويجب استخدامها بعد استشارة الطبيب المعالج وتحت إشرافه.
يظل النعناع بجميع أشكاله - سواء الأوراق الطازجة أو المجففة أو الزيت العطري - خياراً طبيعياً مساعداً يمكن دمجه مع العلاجات الطبية التقليدية لتحسين صحة الجهاز التنفسي وتخفيف الأعراض المزعجة المرتبطة بالربو ونزلات البرد الموسمية.
