البحوث الطبية تقدم روشتة للأدوية الآمنة للصائمين في رمضان
قدم د. محمد فايد من قسم الفارماكولوجي بمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية، التابع للمركز القومي للبحوث، معلومات هامة حول الأدوية التي يمكن تناولها دون التأثير على صحة الصيام. جاء ذلك خلال فيديو ضمن حملة "معلومة رمضانية" التي يطلقها المركز لتعزيز الوعي الصحي والغذائي والطبي لدى الصائمين في شهر رمضان.
نصائح حول الأدوية والعلاج أثناء الصيام
تحدث الدكتور فايد في الفيديو عن الأدوية الآمنة التي لا تؤثر على صحة الصائم، وكيفية تنظيم العلاج بطريقة صحية خلال شهر رمضان. كما قدم د. هشام عبد العزيز عربان من نفس المعهد معلومات حول الصيام وصحة الإنسان، وكيفية الصيام بأمان لجميع الفئات، مؤكدًا على أهمية الاستشارة الطبية للفئات الخاصة.
فوائد الصيام للصحة العامة
أوضح المركز أن الصيام يحمل فوائد متعددة للصحة العامة، منها:
- القلب: يساعد على تحسين أداء القلب وتقليل الدهون في الدم، مما يقلل مخاطر الجلطات والنوبات القلبية.
- الحالة المزاجية: يعزز القدرة على مقاومة الإجهاد، ويقوي الذاكرة، ويحسن التعلم.
- الكوليسترول: يقلل تراكم الدهون الضارة في الدم ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية.
- الجهاز الهضمي: يخفف مشاكل القولون العصبي والانتفاخ والحموضة، ويوازن السوائل في الجسم.
- التخلص من العادات السيئة: يوفر فرصة للتقليل من التدخين والإفراط في تناول السكريات.
نصائح للحوامل في رمضان
قدم المركز توصيات خاصة للحوامل، تشمل:
- يمكن الصيام من بعد الشهر الثالث حتى بداية الشهر التاسع إذا كانت الحالة الصحية جيدة.
- الإكثار من شرب الماء وتقليل الكافيين.
- تقسيم وجبة الإفطار على وجبات صغيرة، وتناول الخضروات والفواكه الطازجة.
- تجنب التعرض للشمس في أوقات الذروة.
إرشادات لمرضى الأمراض المزمنة
أكد المركز على ضرورة اتباع نصائح طبية محددة لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم والكلى:
- مرضى السكري: تنظيم وجبات الإفطار والسحور، تناول كربوهيدرات بسيطة ومعقدة، متابعة مستوى السكر واستشارة الطبيب عند أي هبوط.
- مرضى ارتفاع ضغط الدم: زيادة السوائل الطبيعية، التركيز على الخضروات والفواكه، تجنب الأطعمة المالحة والدهنية والكافيين، ممارسة الرياضة المعتدلة، واستغلال الفرصة للإقلاع عن التدخين.
- مرضى الكلى: استشارة الطبيب قبل الصيام، الالتزام بتغذية متوازنة، تجنب الأملاح العالية، والحفاظ على النشاط والحرارة المناسبة.
وأكد المركز أن الصيام يمثل فرصة لتعزيز الصحة العامة، ودعم القلب والمناعة، وتحسين العادات اليومية، مع الحفاظ على التوازن الغذائي والاستشارة الطبية للفئات الخاصة.
