حذر خبراء الصحة من عادات شائعة في فصل الصيف قد تسبب ضررا بالغا لصحة العين، وتؤدي إلى مشاكل خطيرة قد تصل إلى فقدان البصر. وأوضحوا أن بعض الممارسات اليومية التي تبدو بسيطة يمكن أن تشكل خطرا كبيرا على العينين.
السباحة بعدسات لاصقة
أكد الأطباء أن ارتداء العدسات اللاصقة أثناء السباحة في حمامات السباحة أو البحر يعرض العين لخطر الإصابة بالتهابات خطيرة. فالمياه تحتوي على بكتيريا وطفيليات قد تلتصق بالعدسات وتسبب تقرحات في القرنية. ونصحوا باستخدام نظارات السباحة الواقية بدلا من العدسات.
التعرض المباشر لأشعة الشمس
شدد الخبراء على أهمية ارتداء النظارات الشمسية الواقية عند الخروج في ساعات النهار، خاصة في فصل الصيف حيث تكون الأشعة فوق البنفسجية قوية. فالتعرض المفرط لهذه الأشعة يزيد من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والضمور البقعي. ويفضل اختيار نظارات تحجب 99% من الأشعة فوق البنفسجية.
فرك العينين
يعد فرك العينين من العادات الضارة التي تنتشر في الصيف بسبب الحساسية أو جفاف العين. ويؤدي الفرك المتكرر إلى تهيج القرنية وزيادة خطر الإصابة بالعدوى، كما قد يسبب تشوهات في شكل القرنية مع مرور الوقت.
استخدام المكياج في الحر
حذر الأطباء من وضع المكياج الثقيل على العينين في الأجواء الحارة والرطبة، حيث يؤدي ذلك إلى انسداد الغدد الدهنية حول العين، مما يسبب التهابات وظهور حبوب. كما أن العرق قد يسيل مع المكياج إلى داخل العين مسببا تهيجا.
نصائح لحماية العين صيفا
- ارتداء نظارات شمسية ذات جودة عالية عند الخروج.
- استخدام قطرات مرطبة للعين في الأجواء الجافة.
- تجنب السباحة بعدسات لاصقة، واستخدام نظارات واقية.
- غسل اليدين جيدا قبل لمس العينين.
- إزالة المكياج قبل النوم وعدم مشاركة أدوات التجميل.
- شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والعينين.
وأكد الخبراء أن اتباع هذه النصائح البسيطة يمكن أن يحمي العين من العديد من المشاكل الصحية التي قد تتفاقم في فصل الصيف، داعين إلى زيارة الطبيب فور ظهور أي أعراض غير طبيعية.
