سياسة
مقتل 80 شخصاً في غارات باكستانية على ولايتين أفغانيتين وسط تصاعد التوترات
أفاد مسؤول أفغاني بمقتل 80 شخصاً في غارات جوية باكستانية استهدفت ولايتي ننجرهار وبكتيكا، بينما أعلنت باكستان عن استهداف معسكرات لطالبان وداعش خراسان.
رياضة
إبراهيم نور الدين يكشف حكايته مع لقب 'نمبر وان' في التحكيم المصري
الحكم الدولي السابق إبراهيم نور الدين يتحدث عن لقب 'نمبر وان' في التحكيم المصري، مشيرًا إلى رحلته الطويلة من النجاحات والتحديات، ويشكر من ساندوه في مشواره المهني.
حوادث
ضبط شخص حاول وضع كلاب داخل أكياس بلاستيكية بحدائق أكتوبر في الجيزة
ألقت الأجهزة الأمنية القبض على شخص حاول وضع كلاب داخل أكياس بلاستيكية بمنطقة حدائق أكتوبر في الجيزة، حيث اعترف بأنه فعل ذلك خوفًا من تعرض أبنائه للعقر. تحرر محضر بالواقعة وتولت النيابة العامة التحقيق.
اقتصاد
تأخر استعلام شقق سكن لكل المصريين: وزارة الإسكان توضح الأسباب وتفاصيل السداد المعجل
كشفت وزارة الإسكان عن أسباب تأخر الاستعلام عن شقق سكن لكل المصريين، مشيرة إلى ضرورة استيفاء الأوراق وجاهزية الشقق. كما أوضحت شروط السداد المعجل وفك الحظر للوحدات التي مر على تسلمها أكثر من 3 سنوات، مع تفاصيل إلكترونية للتقديم.
منوعات
ثقافة
صحة
سر الخمول بعد الإفطار في رمضان ونصائح غذائية
تشرح الدكتورة بيرهان محسن من معهد التغذية كيف تؤثر النشويات والسكريات البسيطة في وجبة الإفطار على الشعور بالتعب، وتقدم نصائح للتغلب على الخمول.
تحذير: الصيام الطويل يؤثر على تركيز الأطفال وتحصيلهم
حذرت خبيرة في صحة الطفل من تأثير فترات الصيام الطويلة على تركيز الأطفال وقدرتهم على التحصيل الدراسي، خاصة في المراحل العمرية الصغيرة، مؤكدة على ضرورة توفير احتياجاتهم الغذائية والسوائل.
4 مشروبات دافئة تساعد على ترطيب الجسم في السحور (22.02.2026)
اكتشف كيف يمكن للشاي والقهوة ومشروبات الأعشاب والحليب الدافئ أن تساهم في ترطيب الجسم خلال السحور، مع نصائح لاستخدامها بشكل صحي وفعال.
وحدة غسيل كلوي بقنا تخدم 322 مريضًا وتنفذ 3148 جلسة في يناير
أعلن مستشفى قنا العام عن تقديم وحدة الغسيل الكلوي رعاية طبية متكاملة لـ322 مريضًا، مع تنفيذ 3148 جلسة علاجية خلال شهر يناير 2026، مما يعكس الجهود المستمرة لخدمة مرضى الفشل الكلوي في المحافظة.
أفضل مصادر البروتين في السحور لطاقة مستدامة
تعد وجبة السحور أساسية للصائمين، حيث تساهم في توفير الطاقة طوال اليوم. نستعرض أفضل مصادر البروتين مثل الأفوكادو والمكسرات والبيض والشوفان لتحسين الصحة والتركيز.