سياسة
صفقة أسلحة سرية بقيمة 500 مليون يورو بين إيران وروسيا تكشف عن تعاون عسكري متصاعد
كشفت تقارير عن صفقة أسلحة سرية بقيمة 500 مليون يورو بين إيران وروسيا، تشمل أنظمة دفاع جوي وصواريخ، مما يعزز التعاون العسكري بين البلدين وسط توترات دولية.
رياضة
الأهلي يرفض تجميد أليو ديانج رغم رفضه تجديد عقده والاستفادة منه حتى الرحيل
كشف مصدر داخل النادي الأهلي رفض الجهاز الفني والإداري فكرة تجميد أليو ديانج لاعب خط وسط الفريق، مؤكدًا على ضرورة الاستفادة من إمكاناته حتى نهاية عقده رغم إصراره على الرحيل.
حوادث
عقوبة مشادة مترو الأنفاق: ماذا ينتظر فتاة السلام وعامل المنيا بعد تبادل الاتهامات؟
تتناول المقالة العقوبات القانونية المحتملة بعد مشادة كلامية بين طالبة وعامل في مترو الأنفاق، مع تحليل للاتهامات المتبادلة والصلح كحل.
اقتصاد
بنك القاهرة يوضح طريقة الاستعلام عن المعاملات بدون رقم هاتف مسجل عبر ماكينات الصراف الآلي
كشف بنك القاهرة عن آلية جديدة للاستعلام عن السحب والإيداع عبر ماكينات الصراف الآلي لعملائه الذين لم يسجلوا أرقام هواتفهم، مع تفاصيل الخدمات والمصاريف.
ثقافة
صحة
سر الخمول بعد الإفطار في رمضان ونصائح غذائية
تشرح الدكتورة بيرهان محسن من معهد التغذية كيف تؤثر النشويات والسكريات البسيطة في وجبة الإفطار على الشعور بالتعب، وتقدم نصائح للتغلب على الخمول.
تحذير: الصيام الطويل يؤثر على تركيز الأطفال وتحصيلهم
حذرت خبيرة في صحة الطفل من تأثير فترات الصيام الطويلة على تركيز الأطفال وقدرتهم على التحصيل الدراسي، خاصة في المراحل العمرية الصغيرة، مؤكدة على ضرورة توفير احتياجاتهم الغذائية والسوائل.
4 مشروبات دافئة تساعد على ترطيب الجسم في السحور (22.02.2026)
اكتشف كيف يمكن للشاي والقهوة ومشروبات الأعشاب والحليب الدافئ أن تساهم في ترطيب الجسم خلال السحور، مع نصائح لاستخدامها بشكل صحي وفعال.
وحدة غسيل كلوي بقنا تخدم 322 مريضًا وتنفذ 3148 جلسة في يناير
أعلن مستشفى قنا العام عن تقديم وحدة الغسيل الكلوي رعاية طبية متكاملة لـ322 مريضًا، مع تنفيذ 3148 جلسة علاجية خلال شهر يناير 2026، مما يعكس الجهود المستمرة لخدمة مرضى الفشل الكلوي في المحافظة.
أفضل مصادر البروتين في السحور لطاقة مستدامة
تعد وجبة السحور أساسية للصائمين، حيث تساهم في توفير الطاقة طوال اليوم. نستعرض أفضل مصادر البروتين مثل الأفوكادو والمكسرات والبيض والشوفان لتحسين الصحة والتركيز.