ماذا يحدث لعقلك إذا تركت هاتفك الذكي 14 يوماً؟.. نتائج صادمة تذهل الخبراء
في تجربة استثنائية كشفت عن تأثيرات عميقة للتكنولوجيا على الدماغ البشري، خاض مراسل شبكة CNN بيل وير رحلة لمدة أسبوعين بعيداً عن هاتفه الذكي الآيفون، حيث أظهرت فحوصات الدماغ قبل وبعد التجربة نتائج مذهلة وغير متوقعة، مما أثار دهشة الخبراء والمختصين في مجال العلوم العصبية.
تفاصيل التجربة الفريدة
دفعت ضغوطات عائلية بيل وير إلى اتخاذ قرار جريء بوضع هاتفه في مكان مخصص والابتعاد عنه لأطول فترة ممكنة يومياً، كما ابتكر فكرة إنشاء كرسي مخصص لاستخدام الإنترنت في المنزل، بهدف ممارسة التصفح بوعي وانضباط أكبر. خلال هذه الفترة، قطع وير علاقته تماماً مع هاتفه الذكي واستعاض عنه بهاتف قديم الطراز قابل للطي، مزوداً بتطبيق لنقل جهات الاتصال للسماح بإرسال الرسائل النصية، مع وجود خرائط وتطبيق للنقل التشاركي وكاميرا بدائية تفتقر لخاصية قراءة رموز الاستجابة السريعة.
وصف وير صعوبة التعامل مع هذا الجهاز البدائي، حيث كانت كتابة كلمة بسيطة مثل «أحبك» تتطلب منه 27 ضغطة زر، مما دفعه إلى الخضوع لاختبارات وفحوصات دماغية دقيقة كشفت عن تحولات ملحوظة في نشاطه العصبي.
التحولات الدماغية المذهلة
من الناحية العلمية، أشارت الدكتورة إيما دوردر، الأستاذة المشاركة بجامعة ويسترن، إلى رصد تغيرات سريعة جداً في مركز التحكم الإدراكي لدى بيل وير أثناء عملية التصفح، حيث تأتي هذه الملاحظات في سياق دراسة تجريها جامعة ويسترن في أونتاريو حول التأثيرات السلبية لطول وقت استخدام الشاشات. تشير استطلاعات عام 2021 إلى أن وقت استخدام الشاشات قد تجاوز 8 ساعات يومياً لدى فئة المراهقين، مما يجعل تجربة وير نموذجاً حياً لفهم التحولات الدماغية المرتبطة بالتكنولوجيا.
على الصعيد الشخصي، أكد بيل وير شعوره بتراجع كبير في شهيته تجاه وسائل التواصل الاجتماعي، مقابل زيادة ملحوظة في مدى انتباهه وتركيزه، مما دفعه للعودة إلى قراءة المطبوعات الورقية بشكل أكبر. كما لاحظ تلاشي إلحاح طفله للعب بالهاتف ليصل إلى الصفر تقريباً، مما يعكس تأثيراً إيجابياً على ديناميكيات الأسرة.
نتائج فحوصات الدماغ
بإعادة الاختبارات بعد أسبوعين، ظهر تحسن ملموس في زمن الاستجابة لدى وير بنحو خُمس ثانية، وهو ما يمثل تحسناً بنسبة 23%، حيث وصف نشاطه الدماغي بأنه كان دون الصفر قبل التخلي عن التقنية الرقمية، ليتحول بعد ذلك إلى نشاط مرتفع ومنظم بشكل ملحوظ. أصبحت الروابط العصبية في دماغه أكثر تنسيقاً وتنظيماً عما كانت عليه في السابق، مما يشير إلى قدرة الدماغ على التعافي والتكيف عند تقليل الاعتماد على الأجهزة الذكية.
هذه التجربة تبرز أهمية مراقبة استخدام التكنولوجيا في حياتنا اليومية، حيث يمكن أن تؤدي فترات الراحة من الهواتف الذكية إلى تحسينات كبيرة في الصحة النفسية والوظائف الإدراكية، مما يفتح الباب لمزيد من الأبحاث حول كيفية حماية أدمغتنا من الآثار السلبية المحتملة للعالم الرقمي.
