Pickt — تطبيق قوائم تسوق تعاونية مجاني لتيليجرام
عاجل
رسائل طمأنة حاسمة من الحكومة حول المخزون الاستراتيجي للبنزين والسلع الأساسية
وزارة العمل تعلن عن وظائف خالية في شركات مقاولات برواتب تصل إلى 18 ألف جنيه
محافظ بورسعيد يوجه بسرعة إنهاء مشروع الـ«66 عمارة» في موعد أقصاه 30 مارس
الزمالك يعلن غياب حارسه محمد صبحي عن مواجهة الاتحاد السكندري في الدوري الممتاز
اعترافات صادمة لسارة خليفة في قضية تعذيب شاب وهتك عرضه.. والنيابة تقدم أدلة مصورة

سياسة

رياضة

كامويش ينشر صورًا من مشاركاته مع الأهلي عبر إنستجرام ويعلق:

كامويش ينشر صورًا من مشاركاته مع الأهلي عبر إنستجرام ويعلق: "كل شيء يسير على طريقه"

شارك كامويش، لاعب النادي الأهلي، صورًا عبر حسابه على إنستجرام من مشاركته الأخيرة مع الفريق في الدوري الممتاز، معلقًا بأن الأمور تسير على الطريق الصحيح، مع استعداده لمواجهة المقاولون العرب.

حوادث

ثقافة

اقتصاد

منوعات

صحة

نظام غذائي متوازن للمراهقات في رمضان لإنقاص الوزن دون حرمان

نظام غذائي للمراهقات لإنقاص الوزن في رمضان

تقدم الدكتورة مها سيد، أخصائية التغذية العلاجية، نظامًا غذائيًا ذكيًا للمراهقات في رمضان، يركز على التوازن والحركة الخفيفة لتجنب زيادة الوزن دون حرمان، مع نصائح حول الإفطار والسحور والحلويات.