سياسة
حزب الجبهة الوطنية يوزع فوانيس رمضان على أطفال الجيزة في مبادرة تضامنية
شارك حزب الجبهة الوطنية أهالي محافظة الجيزة فرحتهم بحلول شهر رمضان المبارك من خلال توزيع الفوانيس على الأطفال، مؤكدًا أن هذه المناسبة تمثل فرصة لتعزيز قيم التضامن والتكافل بين أبناء الوطن.
رياضة
كريستال بالاس يتفوق على وولفرهامبتون بهدف متأخر في الدوري الإنجليزي
فاز كريستال بالاس على وولفرهامبتون بهدف دون رد في الجولة 27 من الدوري الإنجليزي، مع طرد لاعب وولفرهامبتون وتحديث لترتيب الفرق قبل مباريات اليوم.
حوادث
عقوبة مشادة مترو الأنفاق: ماذا ينتظر فتاة السلام وعامل المنيا بعد تبادل الاتهامات؟
تتناول المقالة العقوبات القانونية المحتملة بعد مشادة كلامية بين طالبة وعامل في مترو الأنفاق، مع تحليل للاتهامات المتبادلة والصلح كحل.
اقتصاد
ارتفاع سعر الدولار في البنوك المصرية 21 قرشًا خلال تعاملات الأحد
شهد سعر صرف الدولار أمام الجنيه المصري ارتفاعًا ملحوظًا بقيمة 21 قرشًا خلال تعاملات الأحد 22 فبراير 2026، وسط ترقب المتعاملين لحركة السوق. نستعرض أسعار الدولار في البنوك المركزي ومصر والأهلي وقطر الوطني والتجاري الدولي.
منوعات
ثقافة
صحة
سر الخمول بعد الإفطار في رمضان ونصائح غذائية
تشرح الدكتورة بيرهان محسن من معهد التغذية كيف تؤثر النشويات والسكريات البسيطة في وجبة الإفطار على الشعور بالتعب، وتقدم نصائح للتغلب على الخمول.
تحذير: الصيام الطويل يؤثر على تركيز الأطفال وتحصيلهم
حذرت خبيرة في صحة الطفل من تأثير فترات الصيام الطويلة على تركيز الأطفال وقدرتهم على التحصيل الدراسي، خاصة في المراحل العمرية الصغيرة، مؤكدة على ضرورة توفير احتياجاتهم الغذائية والسوائل.
4 مشروبات دافئة تساعد على ترطيب الجسم في السحور (22.02.2026)
اكتشف كيف يمكن للشاي والقهوة ومشروبات الأعشاب والحليب الدافئ أن تساهم في ترطيب الجسم خلال السحور، مع نصائح لاستخدامها بشكل صحي وفعال.
وحدة غسيل كلوي بقنا تخدم 322 مريضًا وتنفذ 3148 جلسة في يناير
أعلن مستشفى قنا العام عن تقديم وحدة الغسيل الكلوي رعاية طبية متكاملة لـ322 مريضًا، مع تنفيذ 3148 جلسة علاجية خلال شهر يناير 2026، مما يعكس الجهود المستمرة لخدمة مرضى الفشل الكلوي في المحافظة.
أفضل مصادر البروتين في السحور لطاقة مستدامة
تعد وجبة السحور أساسية للصائمين، حيث تساهم في توفير الطاقة طوال اليوم. نستعرض أفضل مصادر البروتين مثل الأفوكادو والمكسرات والبيض والشوفان لتحسين الصحة والتركيز.