منذ سنوات، كانت 200 جنيه كافية لشراء احتياجات أسبوعية كاملة لأسرة مصرية من السكر والزيت واللحوم والأرز والخضروات. أما في عام 2026، فلم يعد هذا المبلغ يكفي لوجبة واحدة لأسرة مكونة من 4 أفراد. تستعرض هذه المقالة رحلة الـ200 جنيه داخل السوبر ماركت، وتجيب عن سؤال: ماذا يمكن أن تشتري أسرة مصرية بهذا المبلغ اليوم؟
فرخة وكيلو طماطم بـ 200 جنيه
بـ 200 جنيه، يمكن شراء فرخة طازجة وزن 1.5 كيلو بـ 172 جنيها (سعر كيلو الفراخ البيضاء 115 جنيها)، بالإضافة إلى كيلو طماطم يتراوح سعره بين 25 و40 جنيها حسب المنطقة.
200 جنيه لا تكفي لشراء كيلو لحمة مستوردة
يمكن شراء نصف كيلو لحمة مستوردة بـ 125 جنيها (سعر الكيلو 250 جنيها)، مع كيلو بطاطس (10-15 جنيها)، وكيلو طماطم (25 جنيها)، وكيلو أرز سائب (22-32 جنيها)، ويتبقى 3 جنيهات لشراء حزمتي بقدونس وشبت.
وجبة مكرونة بـ 200 جنيه
يمكن شراء كيس مكرونة 400 جرام بـ 15 جنيها، ونصف كيلو لحمة مفرومة بـ 125 جنيها، وكيس صلصة 300 جرام بـ 16 جنيها، وكيس شاي 40 جرام بـ 16 جنيها، وكيلو بصل بـ 15 جنيها، ونصف كيلو فلفل رومي بـ 17 جنيها، ونصف كيلو باذنجان بـ 6 جنيهات.
3 سلع غذائية رئيسية بـ 200 جنيه
يمكن شراء زجاجة زيت خليط بـ 75 جنيها، وكيس سكر بـ 35 جنيها، وعبوة سمن نباتي 700 جرام بـ 90 جنيها.
كيلو جبن ولبن
بـ 200 جنيه، يمكن شراء كيلو جبن أبيض بـ 150 جنيها، وكيلو لبن طازج بـ 35 جنيها، وعبوة 5 شرائح جبن رومي بـ 15 جنيها.
فاكهة بـ 200 جنيه
يكفي المبلغ لشراء كيلو موز بلدي (35 جنيها)، كيلو تفاح بلدي (65 جنيها)، كيلو كانتلوب (20 جنيها)، كيلو خوخ (60 جنيها)، وكيلو جوافة (20 جنيها). كما يمكن شراء كيلو عنب (130 جنيها) وكيلو تفاح سوري (70 جنيها).
أسعار السمك
بسبب ارتفاع الأسعار، لا يوفر 200 جنيه الكثير من أصناف السمك: 1.5 كيلو بلطي (سعر الكيلو 120-150 جنيها)، 1.5 كيلو سردين (الكيلو 140 جنيها)، 1.75 كيلو سردين مجمد (الكيلو 110 جنيهات)، 1.5 كيلو مكرونة سويسي (الكيلو 130 جنيها)، أو كيلو بوري ممتاز بـ 200 جنيه.
