Pickt — تطبيق قوائم تسوق تعاونية مجاني لتيليجرام
عاجل
مدير عام الشؤون التنفيذية يعقد اجتماعًا موسعًا للتجهيز لعيد بني سويف القومي
رئيس الأفعى يرد على طلب محمد كمال: لن أكون قائماً بأعمال المرشد فيديو
وزارة العمل تعلن عن وظائف خالية في شركات مقاولات برواتب تصل إلى 18 ألف جنيه
ريال مدريد يعلن تفاصيل إصابة كيليان مبابي ويؤكد غيابه عن مباريات الفريق
اعترافات صادمة لسارة خليفة في قضية تعذيب شاب وهتك عرضه.. والنيابة تقدم أدلة مصورة

سياسة

رئيس حزب الوفد يشكل لجنة تنفيذية لتحويل صحيفة وبوابة الحزب إلى مؤسسة إعلامية متكاملة

رئيس حزب الوفد يشكل لجنة تنفيذية لتحويل صحيفة وبوابة الحزب إلى مؤسسة إعلامية متكاملة

أصدر الدكتور السيد البدوي شحاتة قرارًا بتشكيل لجنة تنفيذية لإدارة تحويل جريدة الوفد والبوابة الإلكترونية إلى مؤسسة إعلامية متكاملة، ضمن خطة تطوير أدوات الحزب الإعلامية وتعزيز حضوره الرقمي والمؤسسي.

رياضة

الهلال يكشف تفاصيل بيانه الطبي: بنزيما في مرحلة متقدمة من التأهيل قبل مواجهة النجمة

الهلال يكشف تفاصيل بيانه الطبي: بنزيما في مرحلة متقدمة من التأهيل قبل مواجهة النجمة

أصدر نادي الهلال السعودي بياناً طبياً رسمياً كشف فيه آخر تطورات إصابة النجم الفرنسي كريم بنزيما، حيث يواصل المهاجم المخضرم المرحلة المتقدمة من التأهيل استعداداً للجولة 25 من دوري روشن.

حوادث

ثقافة

اقتصاد

منوعات

صحة

نظام غذائي متوازن للمراهقات في رمضان لإنقاص الوزن دون حرمان

نظام غذائي للمراهقات لإنقاص الوزن في رمضان

تقدم الدكتورة مها سيد، أخصائية التغذية العلاجية، نظامًا غذائيًا ذكيًا للمراهقات في رمضان، يركز على التوازن والحركة الخفيفة لتجنب زيادة الوزن دون حرمان، مع نصائح حول الإفطار والسحور والحلويات.