تعتقد معظم الفتيات أن جفاف البشرة يزداد فقط خلال فصل الشتاء، لكن الحقيقة أن حرارة الصيف المرتفعة والتعرض المستمر لأشعة الشمس واستخدام المكيفات قد تؤدي أيضًا إلى فقدان البشرة للرطوبة، مما يجعلها أكثر جفافًا وحساسية. لذلك تحتاج البشرة الجافة إلى عناية خاصة للحفاظ على نعومتها ونضارتها خلال أشهر الصيف.
10 نصائح لترطيب البشرة الجافة في الصيف
تقدم دعاء محمد، خبيرة التجميل، بعض النصائح التي تساعد في ترطيب البشرة الجافة في الصيف، ومنها:
1. شرب كميات كافية من الماء
الماء من أهم العوامل التي تساعد على ترطيب الجسم والبشرة من الداخل، لذا يجب شرب الماء بانتظام على مدار اليوم، خاصة عند التعرض للحرارة أو ممارسة الأنشطة البدنية.
2. استخدام غسول لطيف للبشرة
استخدمي غسولًا خاليًا من الكحول والعطور القوية، لأن المنتجات القاسية قد تزيل الزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيب البشرة، مما يزيد من الجفاف والتهيج.
3. تطبيق المرطب مباشرة بعد غسل الوجه
أفضل وقت لاستخدام المرطب هو بعد تنظيف البشرة مباشرة، حيث يساعد ذلك على حبس الرطوبة داخل الجلد.
4. عدم الإفراط في غسل الوجه
غسل الوجه مرات كثيرة خلال اليوم قد يسبب فقدان الزيوت الطبيعية الواقية للبشرة، لذا يكفي غسل الوجه مرتين يوميًا أو عند الحاجة باستخدام منتجات مناسبة للبشرة الجافة.
5. استخدام واقي الشمس يوميًا
التعرض لأشعة الشمس قد يزيد من جفاف البشرة ويسرع ظهور علامات التقدم في العمر، لذلك ينصح باستخدام واقي شمس بعامل حماية مناسب وتجديده عند الحاجة.
6. تجنب الاستحمام بالماء الساخن
رغم أن الماء الساخن قد يكون مريحًا، إلا أنه يساهم في إزالة الطبقة الدهنية الطبيعية للبشرة، ويفضل استخدام الماء الفاتر للحفاظ على ترطيب الجلد.
7. تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية
تساعد الدهون الصحية الموجودة في الأسماك الدهنية والمكسرات والأفوكادو وزيت الزيتون على دعم صحة الجلد والحفاظ على مرونته وترطيبه.
8. استخدام ماسكات طبيعية مرطبة
يمكن الاستفادة من بعض المكونات الطبيعية مثل العسل أو الزبادي أو جل الصبار لترطيب البشرة وتهدئتها، مع التأكد من عدم وجود حساسية تجاه أي مكون.
9. تقليل التعرض المباشر للمكيفات
الجلوس لفترات طويلة في الأماكن المكيفة قد يؤدي إلى جفاف البشرة، لذلك ينصح باستخدام مرطب مناسب والاهتمام بشرب الماء عند البقاء في هذه الأجواء.
10. الحصول على نوم كافٍ
يساعد النوم الجيد على تجديد خلايا البشرة وتحسين قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة، مما ينعكس على مظهرها الصحي والمشرق.
