وزارة الصحة تحذر من أعراض صباحية تشير إلى ارتفاع ضغط الدم
أصدرت وزارة الصحة والسكان تحذيرًا من تجاهل بعض الأعراض التي تظهر بعد الاستيقاظ من النوم، والتي قد تكون مؤشرًا على ارتفاع ضغط الدم. وأشارت الوزارة في تقرير توعوي إلى أن ارتفاع ضغط الدم يُعرف بـ"القاتل الصامت"، إذ قد يستمر لسنوات دون أعراض واضحة، مما يزيد من خطر الإصابة بمضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية إذا لم يُكتشف مبكرًا.
وأوضحت الوزارة أن تشخيص ارتفاع ضغط الدم يعتمد على القياس المباشر وليس على الأعراض وحدها، لكن بعض العلامات الصباحية تستدعي إجراء الفحص الطبي للتأكد من سلامة الضغط.
الصداع المتكرر عند الاستيقاظ
أكدت وزارة الصحة أن الشعور بصداع متكرر، خاصة في الصباح، قد يكون أحد الأعراض التي تستوجب قياس ضغط الدم. وأشارت إلى أن هذا العرض يصبح أكثر أهمية إذا كان الشخص يعاني من عوامل خطورة مثل السمنة أو السكري أو وجود تاريخ عائلي للإصابة بارتفاع الضغط.
الدوخة أو عدم الاتزان
أضافت الوزارة أن الشعور بالدوخة أو عدم الاتزان بعد الاستيقاظ قد يرتبط بعدة أسباب، من بينها اضطرابات ضغط الدم. ونصحت بعدم إهمال هذه الأعراض إذا تكررت بصورة ملحوظة، ومراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة.
زغللة أو تشوش الرؤية
أكدت الوزارة أن تشوش الرؤية أو الزغللة عند الاستيقاظ قد تكون علامة تستوجب مراجعة الطبيب، خاصة إذا تكرر حدوثها أو صاحبها ارتفاع في قياسات ضغط الدم. وأوضحت أن هذا العرض قد يشير إلى تأثير ارتفاع الضغط على الأوعية الدموية في العين.
الشعور بالإجهاد رغم النوم الكافي
تابعت الوزارة أن الاستيقاظ مع شعور مستمر بالإرهاق أو التعب رغم الحصول على ساعات نوم كافية قد يكون مرتبطًا بعدة مشكلات صحية، من بينها ارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأشخاص. وأوصت بالتقييم الطبي لتحديد السبب الدقيق.
خفقان القلب
أوضحت وزارة الصحة أن الإحساس بخفقان القلب أو تسارع ضرباته عند الاستيقاظ قد يحدث لأسباب مختلفة، لكن إذا تكرر بصورة مستمرة أو صاحبه ارتفاع في ضغط الدم، فيجب مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة واستبعاد المشكلات القلبية.
الفئات الأكثر عرضة للإصابة
أكدت الوزارة أن خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم يزداد لدى الفئات التالية: مرضى السمنة، مرضى السكري، كبار السن، المدخنين، الأشخاص الذين يكثرون من تناول الملح، من لديهم تاريخ عائلي للإصابة بارتفاع ضغط الدم، وقليلي النشاط البدني. وأوصت هذه الفئات بإجراء فحوصات دورية لضغط الدم.
نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
نصحت وزارة الصحة باتباع إرشادات للحفاظ على ضغط الدم في معدلاته الطبيعية، ومنها: تقليل الملح في الطعام، الإكثار من تناول الخضروات والفواكه، ممارسة الرياضة بانتظام، الحفاظ على وزن صحي، التوقف عن التدخين، تقليل التوتر، وقياس ضغط الدم بشكل دوري خاصة لمن لديهم عوامل خطورة.
متى يجب زيارة الطبيب؟
شددت وزارة الصحة على ضرورة التوجه للطبيب عند تكرار الأعراض أو عند تسجيل قراءات مرتفعة لضغط الدم، وعدم الاعتماد على الأعراض وحدها، لأن كثيرًا من المصابين لا يشعرون بأي علامات في المراحل الأولى. وأكدت الوزارة أن هذا التوعية تأتي في إطار حرصها على رفع الوعي الصحي لدى المواطنين بشأن الأمراض المعدية وغير المعدية.
