ناشدت وزارة الصحة والسكان المواطنين بضرورة اتباع الإرشادات الوقائية خلال فترات ارتفاع درجات الحرارة، لتجنب التعرض للإجهاد الحراري وضربات الشمس، خاصة مع زيادة درجات الحرارة خلال فصل الربيع.
طرق الحفاظ على ترطيب الجسم
أكدت وزارة الصحة أن الحفاظ على ترطيب الجسم من أهم وسائل الوقاية، من خلال الإكثار من شرب المياه والسوائل على مدار اليوم، مع تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خصوصًا خلال ساعات الظهيرة. كما شددت على أهمية ارتداء الملابس القطنية الفاتحة، والاستحمام بشكل يومي للمساعدة في خفض حرارة الجسم، إلى جانب الحرص على تغطية الرأس عند الخروج من المنزل. وأوضحت الوزارة أن الالتزام بهذه الإجراءات البسيطة يساهم بشكل كبير في تقليل مخاطر الإجهاد الحراري والحفاظ على الصحة العامة خلال موجات الطقس الحار.
أعراض الإجهاد الحراري وضربات الشمس
قال الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إن التعرض المباشر للحرارة لفترات طويلة قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، مشيرًا إلى أن الإجهاد الحراري وضربات الشمس من أكثر المشكلات المرتبطة بالطقس الحار خلال فصل الصيف. وأوضح أن الإجهاد الحراري يحدث نتيجة فقدان الجسم كميات كبيرة من السوائل والأملاح بسبب التعرق الشديد، وتشمل أعراضه الشعور بالدوخة والصداع والإرهاق وتشنجات العضلات والغثيان وسرعة ضربات القلب، إلى جانب ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم.
الإسعافات الأولية والعلاج
أضاف أن التعامل السريع مع الحالة يتطلب نقل المصاب إلى مكان جيد التهوية، وتبريد الجسم، وتعويض السوائل المفقودة. وأشار عبدالغفار إلى أن ضربات الشمس تُعد حالة طبية طارئة قد تهدد الحياة، وتحدث عندما يعجز الجسم عن خفض حرارته بشكل طبيعي، ما يؤدي إلى ارتفاع شديد في درجة الحرارة قد يتجاوز 40 درجة مئوية، موضحًا أن من أبرز أعراضها جفاف الجلد، والتشوش الذهني، وفقدان الوعي، والتشنجات، وهو ما يستدعي التدخل الطبي الفوري ونقل المصاب إلى المستشفى في أسرع وقت.
جاهزية المستشفيات
أكدت الوزارة جاهزية المستشفيات وأقسام الطوارئ على مستوى الجمهورية للتعامل مع الحالات المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة، داعية المواطنين إلى سرعة طلب المساعدة الطبية فور ظهور أي أعراض خطيرة، حفاظًا على سلامتهم.
