تُعد متلازمة النفق الرسغي من أكثر المشكلات الصحية التي تؤثر على قدرة اليد على الحركة، وتكمن أهمية معرفة الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بها لاتخاذ إجراءات الوقاية اللازمة. وفقًا لموقع كليفلاند كلينك الطبي، فإن بعض الفئات أكثر عرضة للإصابة بهذه المتلازمة، ونستعرضها في السطور التالية.
الفئات الأكثر عرضة للإصابة
- العاملون بحركات متكررة: الأشخاص الذين يقومون بحركات متكررة بأيديهم ومعاصمهم أثناء العمل، مثل استخدام المطرقة أو أدوات مشابهة.
- مستخدمو الأدوات الكهربائية المهتزة: كالمثاقب الكهربائية أو المطارق الهوائية، حيث يؤدي الاهتزاز المستمر إلى زيادة الضغط على العصب المتوسط.
- الحوامل: بسبب التغيرات الهرمونية واحتباس السوائل الذي يزيد الضغط داخل النفق الرسغي.
- النحيفون: قد يكون نقص الدهون الواقية حول العصب عاملاً مساهماً.
- البالغون فوق 40 عامًا: يزداد خطر الإصابة مع التقدم في العمر.
- مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي: حيث يؤدي الالتهاب المزمن إلى تضييق النفق الرسغي.
- مرضى النقرس: ترسب بلورات حمض اليوريك يمكن أن يسبب التهاباً وضغطاً على العصب.
- قصور الغدة الدرقية: يؤدي إلى احتباس السوائل وزيادة الضغط داخل النفق.
- مرضى السكري: قد يسبب تلفاً في الأعصاب ويزيد من الحساسية للضغط.
- السمنة: تزيد الدهون الزائدة من الضغط على العصب المتوسط.
- داء النشواني: ترسب بروتينات غير طبيعية في الأنسجة يمكن أن تضغط على العصب.
- العوامل الوراثية: الأشخاص الذين لديهم أقارب بيولوجيون مصابون بمتلازمة النفق الرسغي هم أكثر عرضة، حيث قد تكون الحالة وراثية وتنتقل عبر الأجيال.
نصائح للوقاية
للحد من خطر الإصابة، يُنصح بأخذ فترات راحة منتظمة أثناء العمل المتكرر، واستخدام أدوات مريحة، والحفاظ على وضعية سليمة للمعصم، بالإضافة إلى التحكم في الأمراض المزمنة مثل السكري والسمنة. كما أن استشارة الطبيب عند ظهور أعراض مبكرة مثل التنميل أو الوخز في الأصابع يساعد في التشخيص المبكر والعلاج الفعال.
