تحذير طبي: 7 عادات يومية تهدد صحة عينيك
أطلق أطباء العيون تحذيراً شديداً من 7 عادات يومية شائعة قد تؤدي إلى تفاقم مرض خطير يصيب العين، وفقاً لتقرير طبي حديث. وأكد الأطباء أن هذه العادات، التي يمارسها الكثيرون دون وعي، تسرع من تطور المرض وتزيد من مضاعفاته.
تفاصيل العادات السبع
تتضمن العادات المحذورة: استخدام الهاتف الذكي في الظلام، فرك العينين بقوة، عدم ارتداء النظارات الشمسية، الجلوس أمام الشاشات لساعات طويلة دون استراحة، إهمال الفحص الدوري للعين، استخدام قطرات العين دون استشارة طبية، والنوم بعدسات لاصقة. وأشار التقرير إلى أن هذه العادات تزيد من خطر الإصابة بمرض المياه الزرقاء (الجلوكوما) الذي قد يؤدي إلى العمى.
تأثير العادات على مرض الجلوكوما
أوضح الدكتور أحمد سعيد، استشاري طب العيون، أن "الجلوكوما هو مرض صامت يتطور ببطء، وهذه العادات الخاطئة تسرع من تلف العصب البصري". وأضاف أن "فرك العينين يزيد الضغط داخلها، بينما يؤدي استخدام الهاتف في الظلام إلى إجهاد العين وتفاقم الحالة".
إحصائيات صادمة
كشف التقرير أن حوالي 80 مليون شخص حول العالم يعانون من الجلوكوما، ومن المتوقع أن يرتفع العدد إلى 111 مليون بحلول عام 2040. وفي مصر، يعاني ما يقرب من 5% من السكان فوق سن الأربعين من هذا المرض، وفقاً لجمعية طب العيون المصرية.
نصائح للوقاية
ينصح الأطباء باتباع عادات صحية مثل: فحص العين سنوياً، ارتداء نظارات شمسية معتمة، أخذ فترات راحة عند استخدام الشاشات، وتجنب فرك العينين. كما يؤكدون على أهمية الكشف المبكر للسيطرة على المرض قبل تفاقمه.
